The Commitment App

ETERNAEAPPS

এই অ্যাপ সম্পর্কে

প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অ্যাপ - আপনার দৈনিক জবাবদিহিতা অংশীদার

প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া প্রথম পদক্ষেপ। এটি বজায় রাখাই আসলে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য কাজ করছেন, আরও ভালো অভ্যাস গড়ে তুলছেন, আসক্তি কাটিয়ে উঠছেন, সংযম বজায় রাখছেন, প্রতিদিনের প্রার্থনার মাধ্যমে আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করছেন, অথবা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন কিছুর সাথে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার চেষ্টা করছেন - এই অ্যাপটি আপনাকে অনুপ্রেরণা ম্লান হয়ে গেলে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকতে সাহায্য করে।

আপনার প্রতিদিনের উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ। এই অ্যাপটি এমন যে কোনও ব্যক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা পরিবর্তনের বিষয়ে গুরুতর এবং বিচার ছাড়াই তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি সহজ, সৎ উপায় প্রয়োজন।

আপনি কী ট্র্যাক করতে পারেন

এটি কেবল আরেকটি অভ্যাস ট্র্যাকার নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিশ্রুতিগুলির জন্য:

দৈনিক চেক-ইন: আপনি কি আজ প্রার্থনা করেছেন? আপনি কি ধ্যান করেছেন? আপনি কি সুস্থ ছিলেন? আপনার দিনকে সংজ্ঞায়িত করে এমন প্রতিশ্রুতিগুলির জন্য সহজ হ্যাঁ বা না ট্র্যাকিং।

ফিটনেস লক্ষ্য: আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন, আপনার পুনরাবৃত্তি গণনা করুন, আপনার দৌড়ানোর দূরত্ব রেকর্ড করুন, অথবা আপনি কত মিনিট ব্যায়াম করেছেন তা রেকর্ড করুন। আপনার ফিটনেস যাত্রা দেখতে যাই হোক না কেন, এটি আপনার মতো ট্র্যাক করুন।

খারাপ অভ্যাস ভাঙা: ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করছেন? অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকছেন? কোনও আসক্তি ত্যাগ করছেন? প্রতিদিন আপনি দৃঢ় থাকার ট্র্যাক করুন। আপনার প্রতিশ্রুতির প্রমাণ হিসেবে আপনার ধারাবাহিকতা বৃদ্ধি পেতে দেখুন।

পরিমাণ ট্র্যাকিং: পর্যাপ্ত জল পান করছেন? প্রতিদিন পৃষ্ঠা পড়ছেন? আপনার ওষুধ খাচ্ছেন? গণনা করার জন্য প্রয়োজনীয় যেকোনো কিছু গণনা করুন।

সময়কাল ট্র্যাকিং: আপনি কতক্ষণ পড়াশোনা করেছেন? আপনি প্রার্থনায় কত সময় ব্যয় করেছেন? গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনি কত মিনিট এবং ঘন্টা বিনিয়োগ করেছেন তা ট্র্যাক করুন।

কেন এটি কাজ করে

যে স্ট্রিকগুলি গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ধারাবাহিকতা বৃদ্ধি পেতে দেখার শক্তি আছে। একদিন এক সপ্তাহে পরিণত হয়। এক সপ্তাহ এক মাসে পরিণত হয়। আপনি এটি জানার আগেই, আপনি ধারাবাহিকতার একটি বছরের দিকে তাকিয়ে আছেন। অ্যাপটি আপনাকে দেখায় যে আপনি কতদূর এসেছেন, যা আপনাকে কেন শুরু করেছিলেন তার একটি স্মরণ করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হলে সাহায্য করে।

উদযাপনের যোগ্য মাইলফলক: 7 দিনে, আপনি আপনার প্রথম সপ্তাহটি অতিক্রম করেছেন। 30 দিনে, আপনি প্রকৃত গতি তৈরি করেছেন। 90 দিনের অর্থ হল আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। 180 দিন প্রমাণ করে যে আপনি গুরুতর। 365 দিন? এটি কিংবদন্তি। প্রতিটি মাইলফলক অর্জিত হয়, কখনও দেওয়া হয় না।

ক্যালেন্ডার ইতিহাস: যেকোনো দিন ফিরে দেখুন এবং আপনার অগ্রগতি দেখুন। ক্যালেন্ডার আপনাকে প্যাটার্ন দেখায় - আপনি কোথায় সংগ্রাম করেছেন, কোথায় আপনি উন্নতি করেছেন। আপনি নিজের রেখে যাওয়া নোটগুলি দেখতে যেকোনো দিন ট্যাপ করুন, আপনার অনুভূতি এবং আপনি কী শিখেছেন তা মনে করিয়ে দেয়।

ফ্রিজ ডেজ: জীবন কার্ভবল ছুঁড়ে দেয়। আপনি অসুস্থ হতে পারেন, ভ্রমণ করতে পারেন, অথবা জরুরি অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন। ফ্রিজ ডেজ আপনাকে আপনার ধারাবাহিকতা না হারিয়ে বিরতি দেয়। আপনি অগ্রগতির সাথে সাথে আরও বেশি উপার্জন করেন। এটি নিখুঁত হওয়ার বিষয়ে নয় - এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার বিষয়ে।

দৈনিক নোট: আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লিখুন। আজ আপনাকে কী ট্রিগার করেছে? কী আপনাকে শক্তি দিয়েছে? আপনি কী শিখেছেন? আপনার নোটগুলি আপনার যাত্রার একটি জার্নাল হয়ে ওঠে, সময়ের সাথে সাথে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

আপনার ডেটা আপনার কাছে থাকে

আপনার ফোনে সবকিছু সংরক্ষিত থাকে। কোনও অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই। কোনও সার্ভার নেই। কোনও ট্র্যাকিং নেই। আপনার প্রতিশ্রুতি ব্যক্তিগত, এবং সেগুলি সেভাবেই থাকে। আপনি যখনই চান আপনার ডেটা ব্যাক আপ করুন, আপনি ফোন পরিবর্তন করলে এটি পুনরুদ্ধার করুন, অথবা অ্যাপটি আনইনস্টল করে সবকিছু মুছে ফেলুন। আপনার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।

বাস্তব জীবনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

আপনার প্রতিশ্রুতির জন্য সপ্তাহের কোন দিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি নির্ধারণ করতে পারেন। সোমবার থেকে শুক্রবার প্রশিক্ষণ কিন্তু সপ্তাহান্তে বিশ্রাম? এটিকে সেভাবেই সেট করুন। রবিবার ছাড়া প্রতিদিন প্রার্থনা করছেন যখন আপনি সেবায় যোগ দেবেন? এটি কাস্টমাইজ করুন।

গতকালের চেক-ইন মিস করেছেন? এটিকে পূর্ববর্তীভাবে চিহ্নিত করুন। আগে থেকে পরিকল্পনা করছেন? আগামীকালের জন্য চেক-ইন করুন। জীবন সবসময় 24 ঘন্টার সুন্দর ব্লকে ঘটে না, এবং এই অ্যাপটি তা বুঝতে পারে।

ভুল করেছেন? যেকোনো চেক-ইন তাৎক্ষণিকভাবে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। প্রতিশ্রুতিগুলি সম্পন্ন করার সময় বা অগ্রাধিকার পরিবর্তনের সময় সংরক্ষণাগারভুক্ত করুন। আপনার বেড়ে ওঠা এবং বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে লক্ষ্যগুলি সম্পাদনা করুন।

এটি কার জন্য

এই অ্যাপটি তাদের জন্য যারা নতুন করে শুরু করতে ক্লান্ত। এটি এমন লোকদের জন্য যারা নিজেদের প্রমাণ করতে চান যে তারা কিছুর সাথে লেগে থাকতে পারেন। এটি এমন লোকদের জন্য যা অন্য কেউ দেখে না এমন লড়াইয়ের জন্য। এটি এমন যে কারও জন্য যারা বিশ্বাস করে যে প্রতিদিন উপস্থিত হওয়াই আসল পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি।

একটি প্রতিশ্রুতি। একদিন। একবারে একটি চেক-ইন। এভাবেই রূপান্তর ঘটে।

নতুন কী আছে

Fixed Loading screen