🏃 Runneras - দ্য আলটিমেট রানিং ক্যালকুলেটর
আপনি আপনার প্রথম 5K-এর জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন অথবা ম্যারাথন PR-এর লক্ষ্যে, Runneras-এর কাছে আপনার দৌড় পরিকল্পনা এবং বিশ্লেষণ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম রয়েছে।
📊 PACE CALCULATOR
যেকোনো দুটি মান (দূরত্ব, সময়, বা গতি) লিখুন এবং তাৎক্ষণিকভাবে তৃতীয়টি গণনা করুন। আপনার দৌড়ের কৌশল পরিকল্পনা করার জন্য উপযুক্ত।
⏱️ স্প্লিটস ব্রেকডাউন
যেকোনো দূরত্বের জন্য প্রতি কিলোমিটার এবং প্রতি মাইলের বিশদ বিভাজন দেখুন। প্রতিটি মার্কারে আপনার ঠিক কোন গতিতে আঘাত করতে হবে তা জানুন।
📈 রেসের পূর্বাভাস
আপনার বর্তমান ফিটনেসের উপর ভিত্তি করে, জনপ্রিয় দূরত্বের জন্য শেষের সময় পূর্বাভাস দিন: 5K, 10K, হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন।
🏋️ প্রশিক্ষণের গতি
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ অঞ্চলের সুপারিশ পান:
• সহজ/পুনরুদ্ধার দৌড়
• টেম্পো দৌড়
• থ্রেশহোল্ড গতি
• ব্যবধান প্রশিক্ষণ
• দৌড়ের গতি
🌡️ তাপ সমন্বয়কারী
গরম আবহাওয়ায় দৌড়? তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং বাতাস আপনার গতিকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা গণনা করুন।
⛰️ উচ্চতা ক্যালকুলেটর
পাহাড়ি দৌড়ের পরিকল্পনা করছেন? দেখুন উচ্চতা বৃদ্ধি আপনার প্রত্যাশিত গতিকে কীভাবে প্রভাবিত করে।
❤️ হৃদস্পন্দন অঞ্চল
আপনার বিশ্রাম এবং সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দনের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণের হৃদস্পন্দনের অঞ্চল গণনা করুন।
👟 জুতা ট্র্যাকার
আপনার দৌড়ের জুতা, তাদের মাইলেজ এবং প্রতিস্থাপনের সময় কখন তা ট্র্যাক করুন।
🗓️ দৌড়ের কাউন্টডাউন
কখনও দৌড়ের দিন মিস করবেন না! আপনার আসন্ন দৌড়ের জন্য কাউন্টডাউন সেট করুন।
✨ বৈশিষ্ট্য:
• পরিষ্কার, আধুনিক অন্ধকার ইন্টারফেস
• সাম্প্রতিক গণনাগুলি সংরক্ষণ করুন
• সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে
• কোনও বিজ্ঞাপন নেই, কোনও সাবস্ক্রিপশন নেই
• বিদ্যুতের দ্রুত পারফরম্যান্স
এর জন্য উপযুক্ত:
✓ নতুন দৌড়বিদরা গতি সম্পর্কে শিখছেন
✓ ম্যারাথন প্রশিক্ষকরা দৌড়ের কৌশল পরিকল্পনা করছেন
✓ প্রশিক্ষণ অঞ্চল গণনা করছেন কোচরা
✓ দৌড়ের মেট্রিক্স সম্পর্কে আগ্রহী যে কেউ
আজই Runneras ডাউনলোড করুন এবং আপনার দৌড়কে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান! 🎯
আপডেট করা হয়েছে
১২ ফেব, ২০২৬