Healthy Diet Foods

āĻāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡
ā§Ē.ā§Ŧ
ā§§ā§­ā§ĻāĻŸāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰
ā§Ģā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻĢā§āĻĄāĻ¸ - āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĨ¤

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨: āĻ˛ā§‡āĻŦā§ āĻœāĻ˛, āĻŽāĻžāĻ›, āĻ†āĻĻāĻž āĻšāĻž, āĻ•ā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŦā§‡āĻ°āĻŋ āĻœā§āĻ¸, āĻ°āĻ¸ā§āĻ¨, āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ, āĻšāĻž, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ...

āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻĢā§āĻĄ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ˜āĻ°ā§‹āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ•, āĻ–āĻ°āĻš āĻ¸āĻžāĻļā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ˜āĻ°ā§‹āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§‡āĻŸ āĻŦāĻž āĻĒā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻ§ā§‡ āĻ˛āĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•āĻŽ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°āĻ°ā§‡āĻ–āĻž āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻāĻŸāĻŋ āĻ¸ā§ŒāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ!

āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻĢā§āĻĄāĻ¸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯:

● āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨!
● āĻ‡āĻŽā§‡āĻ˛, āĻāĻ¸āĻāĻŽāĻāĻ¸, āĻ¸ā§‹āĻļā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ¨ā§‡āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻļā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨...!
● āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻœāĨ¤

āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨!

āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŋ: āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻĢā§āĻĄā§‡ āĻ‰āĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ–āĻŋāĻ¤ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ ā§‹āĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ•ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ¸ā§‡āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§¨ā§Ē āĻœāĻžāĻ¨ā§, ā§¨ā§Ļā§§ā§Ŧ

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻ˛ā§‹āĻ•ā§‡āĻļāĻ¨, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻŸāĻŋāĻ­āĻŋāĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ 2āĻŸāĻŋ
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡

āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻžāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ

ā§Ē.ā§Ŧ
ā§§ā§Ŧā§ŠāĻŸāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰