আপনি শক্তিশালী পেতে চান? যদি হ্যাঁ, তাহলে ফিটেস্ট ফায়ার আপনার জন্য!
ফিটেস্ট ফায়ার হল একটি ওয়ার্কআউট লগিং অ্যাপ যেখানে আপনি প্রতিবার ব্যায়াম করার সময় পয়েন্ট পাবেন। এই পয়েন্টগুলিকে লেভেল আপ করতে এবং নতুন ক্ষমতা আনলক করতে ফিটেস্ট ফায়ার গেমে ব্যবহার করা যেতে পারে। শক্তি ব্যায়ামের জন্য, পয়েন্ট ওজন এবং reps উপর ভিত্তি করে। কার্ডিও ব্যায়ামের জন্য, পয়েন্ট সময় এবং দূরত্বের উপর ভিত্তি করে।
আপনি যদি গেমগুলিতে আগ্রহী না হন তবে আপনি খাঁটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার হিসাবে ফিটেস্ট ফায়ার অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। ফিটেস্ট ফায়ার সার্ভারে আপনার সমস্ত ব্যায়ামের ডেটা ব্যাক আপ করতে ব্যায়াম স্ক্রিনে পয়েন্ট পান ক্লিক করুন। তার মানে আপনি যদি কখনও আপনার ফোন হারান বা রিসেট করেন, আপনার ফিটনেস ডেটা ব্যাক আপ এবং সুরক্ষিত থাকবে।
ফিটেস্ট ফায়ার অ্যাপ আপনাকে আগের ওয়ার্কআউট কপি করতে এবং অতীতের ব্যায়ামের ইতিহাস সহজেই দেখতে দেয়। প্রতিবার আপনি একটি ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করেন, আপনি সেই অনুশীলনের পাশে একটি তারকা পাবেন। অ্যাপটিতে মাসিক এবং দৈনিক উভয় ভিউ সহ একটি ক্যালেন্ডারও রয়েছে।
প্রতিবার যখন আপনি ওয়ার্কআউট করবেন, আপনার নিজেকে একটু শক্ত করে ঠেলে দেওয়া উচিত। 1 দ্বারা আপনার reps বাড়ান, 5 পাউন্ড যোগ করুন, আপনার 5k সময় 10 সেকেন্ড কমিয়ে দিন, ইত্যাদি। আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত ফায়ার রয়েছে!
আপডেট করা হয়েছে
৭ অক্টো, ২০২৫