Calories Calculator Weight Los

Digital Futures

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আমরা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করি: ফিটনেস, ডিজিটাল স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি।

সবচেয়ে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য, খেলাধুলা এবং পুষ্টি অ্যাপ্লিকেশন যা কার্যকরভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা সহজ করে তোলে।
সামাজিক ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন; রুটিন তৈরি করুন, ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করুন এবং ভাগ করুন

আমরা জানি যে এই কঠিন সময়ে, ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কিছু শারীরিক কার্যকলাপ অনুশীলন করা অপরিহার্য হয়ে উঠেছে।

কেন ক্যালোরি ক্যালকুলেটর অ্যাপ?
ক্যালরি ক্যালকুলেটর অ্যাপে আমরা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় জীবন যাপন করতে সাহায্য করার জন্য কাজ করি। আমাদের ডিজিটাল ইকোসিস্টেমের জন্য ধন্যবাদ, আমরা এমন প্ল্যান তৈরি করি যা ঠিক আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর কিভাবে কাজ করে?
আপনার লক্ষ্য, জীবনধারা এবং বর্তমান শারীরিক কার্যকলাপ নির্বাচন করুন।
আমরা আপনার জন্য উপযোগী কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করি:
- অভিজ্ঞতা এবং স্বাদ।
- সময় উপলব্ধ।
- জায়গা।
- সরঞ্জাম।
- চিকিৎসা অবস্থা, ব্যথা এবং আঘাত।
- অ্যালার্জি, অসহিষ্ণুতা এবং পুষ্টির দর্শন।

ফিটনেস এবং কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
লক্ষ্য, স্থান, আপনার কাছে থাকা সময়, সরঞ্জাম, আঘাত এবং আপনি সম্পন্ন করেছেন বেছে নিন।
যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা, পেশী বৃদ্ধি করা, প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া বা কেবল সুস্থ থাকা হয় তবে এই অ্যাপটি অবশ্যই আপনার জন্য।


ফিটনেস চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:
1. আপনার নিজস্ব চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন বা ইতিমধ্যে পূর্বনির্ধারিত একটি চয়ন করুন।
2. আপনি 50 টিরও বেশি বিভিন্ন ব্যায়াম থেকে বেছে নিতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে বাড়িতে করা ব্যায়াম, জিম, যোগব্যায়াম ভঙ্গি এবং বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা।
3. আপনার চ্যালেঞ্জ কাস্টমাইজ করুন.
4. প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অ্যানিমেশন সহ গাইড এবং টিউটোরিয়াল।
5. স্তর এবং অসুবিধা দ্বারা সংগঠিত ব্যায়াম খুঁজুন।
6. আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন বা নিজেকে প্রমাণ করুন আপনি কতদূর যেতে পারেন।
7. আপনি লিডারবোর্ডে কে সেরা তা দেখতে সক্ষম হবেন।
8. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, আপনি প্রতিটি চ্যালেঞ্জে আপনি কতদূর এগিয়েছেন, সেইসাথে আপনার সময় এবং ক্যালোরি পোড়ানোর ট্র্যাক রাখতে সক্ষম হবেন।
9. আপনার পোড়া ক্যালোরি, আপনার সময়, আপনার ওজন এবং আপনার BMI ট্র্যাক রাখুন।


স্মার্ট এবং কাস্টমাইজড পুষ্টি
বিভিন্ন লক্ষ্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা। ওজন কমান, পেশী বাড়ান বা শুধু স্বাস্থ্যকর খান

এছাড়াও, আমরা আপনার পুষ্টি পরিকল্পনায় নির্বাচিত খাবারের উপর ভিত্তি করে একটি স্মার্ট শপিং তালিকা তৈরি করি যাতে আপনাকে কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। এমনকি নির্বাচিত রেসিপিগুলির জন্য প্রতিটি উপাদানের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সঠিক পরিমাণ আমরা আপনাকে দিই।


দৈনিক ভিত্তিতে খাওয়া এবং পোড়া ক্যালোরি সহজেই পরীক্ষা করুন।
আপনার চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলুন এবং আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, আপনার চ্যালেঞ্জগুলি ভাগ করুন এবং আপনার মতো তাদের জীবনকে উন্নত করতে তাদের উত্সাহিত করুন৷

নতুন কী আছে

Fixed Minor Bugs