작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

মাত্র তিন দিন পরেই হাল ছেড়ে দিলেও কোনো সমস্যা নেই। আপনি সবসময় আবার শুরু করতে পারেন।

জাকসিমসামিল একটি অভ্যাস গঠনের অ্যাপ, যেখানে আপনি তিন দিনের ছোট ছোট চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেন, আপনার অনুভূতিগুলো লিখে রাখেন এবং একই লক্ষ্যের অধিকারী অন্যদের সাথে মিলে সেগুলো সম্পন্ন করেন।

যারা দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা করতে করতে ক্লান্ত, তাদের জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে। এটি আপনাকে ছোট ছোট অর্জনের একক দিয়ে শুরু করে ধাপে ধাপে আপনার অগ্রগতি গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

■ যাদের জন্য সুপারিশ করা হচ্ছে:

• যারা সবসময় সংকল্প করেন কিন্তু কখনো তা শেষ করেন না

• যারা একা কোনো কাজ করতে গেলে সহজেই হাল ছেড়ে দেন

• যারা ব্যায়াম, বই পড়া, পড়াশোনা বা ধ্যানের মতো ধারাবাহিকতা প্রয়োজন এমন অভ্যাস তৈরি করতে চান

• যারা চ্যালেঞ্জ চলাকালীন অনুভূত আবেগ এবং চিন্তাগুলো লিখে রাখতে চান

• যারা একই ধরনের লক্ষ্যের মানুষদের সাথে একে অপরকে সমর্থন করতে চান

■ মূল বৈশিষ্ট্য

১. ছোট ৩-দিনের চ্যালেঞ্জ

৩-দিনের চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে বারবার ছোট ছোট সাফল্য অর্জন করুন, যা আপনি কোনো চাপ ছাড়াই শুরু করতে পারেন। প্রতিটি চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন করার পর যে কৃতিত্বের অনুভূতি তৈরি হয়, তা আপনার পরবর্তী চ্যালেঞ্জ চালিয়ে যাওয়ার চালিকাশক্তি হয়ে ওঠে।

২. একসাথে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ

আপনি একা নন। একই চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণকারী অন্যদের সাথে আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন, একে অপরকে উৎসাহিত করুন এবং একসাথে এটি সম্পন্ন করুন। একসাথে থাকলে হাল ছেড়ে দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

**একসাথে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ** ৩. আবেগ ও স্মৃতি লিপিবদ্ধ করা

আপনার দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জগুলো কেমন গেল, তা আপনার আবেগসহ রেকর্ড করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার পরিবর্তনের এই যাত্রা একটি গল্পে পরিণত হবে, যা একটি মূল্যবান রেকর্ড হিসেবে থেকে যাবে।

৪. কমিউনিটি

কমিউনিটিতে আপনার চ্যালেঞ্জগুলো থেকে পাওয়া চিন্তা, জ্ঞান এবং দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। মন্তব্যের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন এবং একে অপরকে অনুপ্রাণিত করুন।

৫. প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক বার্তা

যখন আপনি ক্লান্ত, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো একটি উষ্ণ কথা। যত্ন সহকারে নির্বাচিত অনুপ্রেরণামূলক বার্তাগুলো আপনাকে প্রতিদিন উৎসাহিত করবে।

৬. স্মার্ট নোটিফিকেশন

চ্যালেঞ্জ শুরু করা এবং রিমাইন্ডার রেকর্ড করা থেকে শুরু করে সমাপ্তি উদযাপন পর্যন্ত। আমরা আপনাকে শুধুমাত্র সেই মুহূর্তে আলতোভাবে অবহিত করি যখন আপনার সত্যিই এটির প্রয়োজন হয়।

■ কেন ​​"জাকসিমসামিল"?

বড় বড় লক্ষ্যের চেয়ে ছোট ছোট পুনরাবৃত্তিই আপনার জীবন বদলে দেয়।

বেশিরভাগ অভ্যাস তৈরির অ্যাপে ৩০ বা ১০০ দিনের মতো দীর্ঘ যাত্রার প্রয়োজন হয়। কিন্তু, বড় লক্ষ্যের সামনে আমাদের মস্তিষ্ক সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। জকসিমসামিল

বৈজ্ঞানিকভাবে সবচেয়ে কম কষ্টকর ৩ দিনের সময়কাল বেছে নিয়েছে। ৩ দিনের পুনরাবৃত্তি ৯ দিনে, তারপর ৩০ দিনে পরিণত হয় এবং অবশেষে এটি আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়। এখন পর্যন্ত, তিন দিন পর হাল ছেড়ে দেওয়াটা 'ব্যর্থতা'-রই আরেক নাম ছিল, কিন্তু এই অ্যাপে, এটি 'নতুন করে শুরু করার সাহস'-এ পরিণত হয়।

■ এখনই শুরু করুন

ছোট ছোট চ্যালেঞ্জ একত্রিত হয়ে বড় পরিবর্তন নিয়ে আসে। অভিজ্ঞতা অর্জন করুন কীভাবে আজকের তিন দিন আগামীকালের অভ্যাসে পরিণত হয়; জকসিমসামিল দিয়ে শুরু করুন।

নতুন কী আছে

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰