Don't Scroll: App Blocker

JYM INTERNATIONAL

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনি ঘুমাতে গেলেন, আর কোনোভাবে রাত ২টা বেজে গেল, অথচ আপনি তখনও শর্টস আর রিলস স্ক্রল করেই চলেছেন।

'ডোন্ট স্ক্রল' হলো একটি বেডটাইম অ্যাপ ব্লকার যা না ভেবেচিন্তে অ্যাপ খোলার অভ্যাস ভেঙে দেয়। এটি আপনার পুরো ফোন লক করে না। এটি আপনার এবং আপনার বেছে নেওয়া অ্যাপগুলোর মধ্যে একটি বিরতি তৈরি করে, এবং এই বিরতিই রাতের বেলা স্ক্রল করার অভ্যাসটি বন্ধ করে দেয়।

শর্ট-ফর্ম ভিডিওগুলো এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে "আরেকটা দেখি" এই ভাবনাটা যুক্তিসঙ্গত মনে হয়। 'ডোন্ট স্ক্রল' ঠিক সেই মুহূর্তেই কাজ শুরু করে।

[ এটি কীভাবে কাজ করে ]
যখন আপনার লকের সময় শুরু হয়, তখন আপনার বেছে নেওয়া অ্যাপগুলো খোলে না। তারপরেও কি ঢুকতে চান? প্রথমে শান্ত ঘুমের শব্দ শুনতে শুনতে তিন মিনিট বিশ্রাম নিন।

তিন মিনিট শেষ হলে আপনি অ্যাপটিতে আরও দুই মিনিট ব্যবহারের সুযোগ পাবেন। লকটি সারা রাত চালু থাকে। কোনো কিছুই নিজে থেকে শেষ হয় না — সকালে আপনাকে নিজেই এটি আনলক করতে হয়।

বেশিরভাগ রাতেই এটি ওই তিন মিনিটেই শেষ হয়ে যায়। অ্যাপটি আবার খোলার পরিবর্তে, আপনি ফোনটি নামিয়ে রাখেন।

[ বৈশিষ্ট্য ]
■ ঘুমানোর আগে অ্যাপ ব্লক করা
আপনার সেট করা সময়ে, আপনার বেছে নেওয়া অ্যাপগুলো খোলা বন্ধ হয়ে যায়, ফলে ঘুমানোর আগে আপনার স্ক্রিন টাইম নিজে থেকেই কমে যায়।

■ আপনার অ্যাপ বেছে নিন
শুধুমাত্র সেই অ্যাপগুলোই লক করুন যা আপনাকে জাগিয়ে রাখে — ইউটিউব, ইনস্টাগ্রাম, টিকটক, বা আপনার জন্য যা-ই হোক না কেন।

■ তিন মিনিটের বিরতি
কোনো অ্যাপ খোলার আগে, আপনি ঘুমের শব্দ শুনতে শুনতে তিন মিনিট অপেক্ষা করুন এবং অ্যাপটি ব্যবহারের ইচ্ছাটা চলে যেতে দিন।

■ সকালে আনলক
লকটি সারারাত ধরে থাকে। সকালে আপনি হোম স্ক্রিন থেকে এক ট্যাপে এটি খুলতে পারেন এবং দেখতে পারেন আগের রাতে আপনি কতবার আপনার ফোনটি হাতে নিয়েছিলেন।

■ এমন একটি লক যা আপনি খুলতে পারবেন না (প্লাস)
আনলক কোডটি আপনার বিশ্বস্ত কাউকে দিন। কোডটি শুধুমাত্র তাদের কাছেই যায় — এটি কখনও আপনার কাছে পৌঁছায় না। রাত ১টার সময়, যখন আপনি সবচেয়ে অপ্রকৃতিস্থ অবস্থায় থাকেন, তখন আপনি চুপচাপ নিজের লকটি খুলতে পারবেন না। যদি আপনি এটি খুলতে পারেন, তবে তারা জেনে যাবে। আর তাদের লেখা নোটটি লক স্ক্রিনেই থেকে যাবে।

■ বিশেষ উদ্দেশ্যে লক (প্লাস)
শুধু রাতই সমস্যা নয়। কাজের সময়ের জন্য, বা রাতের খাবারের পর ডেলিভারি অ্যাপের জন্য আলাদা লক সেট করুন, প্রতিটির নিজস্ব সময়সূচী সহ।

■ ফোকাস সেশন
আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে এক লাইন লিখুন, টাইমার চালু করুন, এবং আপনার কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপগুলো লক করা থাকবে। ফ্রি প্ল্যানে দিনে একবার, প্লাসে সীমাহীন।

■ ঘুমের শব্দ এবং টাইমার
বৃষ্টি, ঢেউ বা ব্রাউন নয়েজের শব্দ শুনতে শুনতে ঘুমিয়ে পড়ুন। একটি টাইমার সেট করুন, অথবা আপনার ঘুম থেকে ওঠার সময় পর্যন্ত এটি চলতে দিন।

■ আপনার রাতের রিপোর্ট
দেখুন আপনি কতবার কিছু খোলার চেষ্টা করেছেন, এবং টানা কত রাত আপনি নিজেকে আটকে রেখেছেন। প্রতি রাতে আপনার প্রতিরোধ রেকর্ডের অংশ হয়ে যায়।

[ একটি বিরতি, দেয়াল নয় ] আপনার যদি সত্যিই কোনো অ্যাপের প্রয়োজন হয়, তবে তিন মিনিট পরেই সেটি চলে আসে। কিন্তু এই তিন মিনিটই স্বয়ংক্রিয় স্ক্রলিং থামিয়ে দেয় এবং ঘুমকে সহজতর বিকল্প করে তোলে। আর যে রাতগুলোতে আপনি নিজেকে বিশ্বাস করতে পারেন না, তাদের জন্য রয়েছে এমন একটি লক যা আপনি খুলতে পারবেন না।

[ কাদের জন্য ]
যারা বিছানায় শুয়ে শর্টস (Shorts) স্ক্রল করতে থাকেন
যারা রিলস (Reels) বা টিকটক (TikTok)-এ অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন
যারা আগে ব্লকার ইনস্টল করে নিজেরাই বন্ধ করে দিয়েছেন
যারা কাজের সময়েও নির্দিষ্ট কিছু অ্যাপ ব্লক করে রাখতে চান

যারা ঘুমানোর আগে স্ক্রিন টাইম কমাতে চান

[ প্লাস সাবস্ক্রিপশন ]
মূল অ্যাপটি বিনামূল্যে। প্লাস সাবস্ক্রিপশনটি এমন একটি লক আনলক করে যা আপনি খুলতে পারবেন না, সাথে রয়েছে বিভিন্ন কাজের জন্য লক, আনলিমিটেড ফোকাস সেশন, সম্পূর্ণ সাউন্ড লাইব্রেরি এবং বিস্তারিত রিপোর্ট। মাসিক ও বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন পাওয়া যায় এবং নতুনদের জন্য রয়েছে একটি ফ্রি ট্রায়াল।

[ অ্যাক্সেসিবিলিটি পারমিশন ]
ডোন্ট স্ক্রল (Don't Scroll) অ্যান্ড্রয়েডের অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস (Accessibility Service) ব্যবহার করে বর্তমানে কোন অ্যাপটি খোলা আছে তা শনাক্ত করে, যাতে আপনার লক করা সময়ের মধ্যে সীমিত করার জন্য বেছে নেওয়া কোনো অ্যাপ খুললে এটি ব্লক স্ক্রিনটি দেখাতে পারে। এটি স্ক্রিনে থাকা অ্যাপটির শুধুমাত্র নামটি (প্যাকেজ নেম) পড়ে। এটি আপনার স্ক্রিনের বিষয়বস্তু, আপনার বার্তা বা আপনার টাইপ করা কোনো কিছুই পড়ে না, রেকর্ড করে না বা সংগ্রহ করে না এবং আপনার ডিভাইস থেকে কিছুই বাইরে যায় না।

ঘুমানোর আগে স্ক্রিনে কম সময় কাটান, এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। আপনি আজ রাত থেকেই শুরু করতে পারেন।

নতুন কী আছে

What's new in 1.2.0

• Redesigned throughout — every screen leads with what matters now
• A lock you can't undo — hand the unlock code to someone you trust (Plus)
• Locks with a purpose — work hours, delivery apps after dinner, not just nights (Plus)
• Morning unlock — open it with one tap and see last night at a glance
• Focus — write one line and start; tap a recent goal to reuse it
• Reports — clearer streaks and a sharper look at the urges you resisted