100 Sit Ups In 6 Weeks At Home
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা, 6 সপ্তাহে একবারে 100 টি আপ আপ করা আর কঠিন নয়। আপনি বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে workout করতে পারেন। এছাড়াও এই অ্যাপটি বিনামূল্যে।
কী পেশীগুলি বসে বসে কাজ করে?
* ওবিলিক্স
রেক্টাস ফেমোরিস is
* ইলিওপোসাস
* অ্যাবস
আপনি যেখানেই চান সহজেই আপনার অ্যাবস পেশী উন্নত করতে পারেন, নিজের পরীক্ষা করুন এবং ওয়ার্কআউট শুরু করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা, আপনি 6 সপ্তাহের মধ্যে 100 টি আপ আপ না থামিয়ে করতে পারেন।
সর্বত্র এবং প্রতিদিন আপনি নিখরচায় ওয়ার্কআউট করতে পারেন। যদি আপনি জিম দিতে বিরক্ত হন। এই অ্যাপ্লিকেশন এখন চেষ্টা করুন।
সেরা সিট-আপ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন। প্রকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং এই রুটিনগুলি প্রত্যেকের জন্য অনুকূল হয়ে তৈরি এই workout রুটিন।
যদি আপনি ডু সিট আপসের বিষয়ে শিক্ষানবিস হন তবে don't সপ্তাহ পরে চিন্তা করবেন না আপনি থামিয়ে না দিয়ে 100 সিট আপ করবেন।
আপনি কীভাবে বসাবেন তা যদি জানেন না, তবে অ্যাপটিতে চিন্তা করবেন না যা আমরা আপনাকে শিখাব।
শুধু শুরু করুন এবং 6 সপ্তাহ পরে আপনার দেহের পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করতে ভুলবেন না। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ঘরে বসে দ্রুত এবং কার্যকর সিট আপ করার জন্য কার্যকর।
কী পেশীগুলি বসে বসে কাজ করে?
* ওবিলিক্স
রেক্টাস ফেমোরিস is
* ইলিওপোসাস
* অ্যাবস
আপনি যেখানেই চান সহজেই আপনার অ্যাবস পেশী উন্নত করতে পারেন, নিজের পরীক্ষা করুন এবং ওয়ার্কআউট শুরু করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা, আপনি 6 সপ্তাহের মধ্যে 100 টি আপ আপ না থামিয়ে করতে পারেন।
সর্বত্র এবং প্রতিদিন আপনি নিখরচায় ওয়ার্কআউট করতে পারেন। যদি আপনি জিম দিতে বিরক্ত হন। এই অ্যাপ্লিকেশন এখন চেষ্টা করুন।
সেরা সিট-আপ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন। প্রকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং এই রুটিনগুলি প্রত্যেকের জন্য অনুকূল হয়ে তৈরি এই workout রুটিন।
যদি আপনি ডু সিট আপসের বিষয়ে শিক্ষানবিস হন তবে don't সপ্তাহ পরে চিন্তা করবেন না আপনি থামিয়ে না দিয়ে 100 সিট আপ করবেন।
আপনি কীভাবে বসাবেন তা যদি জানেন না, তবে অ্যাপটিতে চিন্তা করবেন না যা আমরা আপনাকে শিখাব।
শুধু শুরু করুন এবং 6 সপ্তাহ পরে আপনার দেহের পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করতে ভুলবেন না। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ঘরে বসে দ্রুত এবং কার্যকর সিট আপ করার জন্য কার্যকর।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়নি
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
