লুপ লগ হলো পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা, তাগিদ, প্রতিক্রিয়া এবং ব্যক্তিগত প্যাটার্ন ট্র্যাক করার জন্য একটি সহজ, ব্যক্তিগত জার্নাল।
কী ঘটেছিল, অনুভূতিটা কতটা তীব্র ছিল, তাগিদটা কতটা প্রবল ছিল এবং আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন, তা দ্রুত রেকর্ড করুন।
লুপ লগ এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে এটি শান্ত, সহজ এবং পক্ষপাতহীন মনে হয়। এটি আপনাকে কোনো অ্যাকাউন্ট তৈরি না করেই সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন প্যাটার্ন লক্ষ্য করতে সাহায্য করে।
বৈশিষ্ট্যসমূহ:
পুনরাবৃত্ত চিন্তা রেকর্ড করুন
০-১০ এর মধ্যে তীব্রতা রেট করুন
০-১০ এর মধ্যে তাগিদ রেট করুন
আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন তা ট্র্যাক করুন
তালিকা বা ক্যালেন্ডার অনুযায়ী আপনার ইতিহাস দেখুন
সময়ের সাথে সাথে সাধারণ প্রবণতাগুলো দেখুন
আপনার এন্ট্রিগুলো এক্সপোর্ট করুন
কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই
কোনো বিজ্ঞাপন নেই
কোনো অ্যানালিটিক্স নেই
শুধুমাত্র স্থানীয় স্টোরেজ
গোপনীয়তা সর্বাগ্রে:
আপনার এন্ট্রিগুলো আপনার ডিভাইসেই থাকে। লুপ লগের জন্য কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই, এটি কোনো বিজ্ঞাপন ব্যবহার করে না এবং আপনার জার্নালের এন্ট্রিগুলো কোনো সার্ভারে আপলোড করে না।
গুরুত্বপূর্ণ:
লুপ লগ একটি ব্যক্তিগত জার্নালিং টুল। এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস, রোগ নির্ণয়ের সরঞ্জাম, সংকটকালীন পরিষেবা বা পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়।
আপডেট করা হয়েছে
৮ জুন, ২০২৬