স্টেপ-আপ অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে প্রস্তাবিত দৈনিক সংখ্যক পদক্ষেপে চলতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে!
আপনার প্রতিদিনের ধাপের লক্ষ্যটি পূরণ এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার এটি একটি মজাদার এবং সহজ উপায়। স্টেপ-আপ অ্যাপের সাহায্যে আপনি এটি করতে পারেন:
Each প্রতি সপ্তাহে নতুন লক্ষ্য নিয়ে 3 সপ্তাহের হাঁটার চ্যালেঞ্জ নিন
Your আপনার পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন, আপনি যে পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করছেন তা ট্র্যাক করুন এবং আপনার লক্ষ্যের অগ্রগতি দেখুন
Fit আপনার ফিটবিতের সাথে সংযুক্ত করুন
Walking ব্যক্তিগত হাঁটার অনুস্মারক সেট করুন
Your আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক কয়েকটি পদক্ষেপের জন্য কৃতিত্বের পুরষ্কার অর্জন করুন
Step আপনার পদক্ষেপের অগ্রগতি টুইটারে ভাগ করুন
Any যে কোনও সময় আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্যগুলি সংশোধন করুন
অপ্রমাণিত পুষ্টি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমুদ্রে, স্টেপ-আপ অ্যাপ আপনাকে একবারে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিবর্তনে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। 21 দিনের জন্য আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার মস্তিষ্ককে উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি নতুন স্নায়বিক পথ তৈরি করতে সহায়তা করুন। 90 দিনের জন্য আপনার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে পারেন যা আজীবন স্থায়ী হয়!
আপডেট করা হয়েছে
১৮ ডিসে, ২০১৯