ফ্ল্যাগ ট্র্যাকার আপনাকে আপনার সম্পর্কগুলো স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করে। ডেটিং এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সতর্কতামূলক ও ইতিবাচক লক্ষণগুলো ট্র্যাক করুন, একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি রাখুন এবং সময়ের সাথে সাথে আসল প্যাটার্নগুলো ফুটে উঠতে দেখুন, তীব্র অনুভূতির কারণে সেগুলো সহজে চোখে না পড়ার আগেই।
কেন মানুষ ফ্ল্যাগ ট্র্যাকার ব্যবহার করে
একটি সম্পর্কের প্রথম মাসগুলোতেই প্যাটার্নগুলো প্রথম প্রকাশ পায়। যখন আবেগ জড়িত থাকে, তখন নিজের বিচারবুদ্ধির উপর বিশ্বাস রাখা কঠিন হতে পারে। ফ্ল্যাগ ট্র্যাকার আপনাকে আত্ম-পর্যালোচনার জন্য একটি ব্যক্তিগত ও সহজ উপায় দেয়: কী ঘটেছে তা নোট করুন, অনুভূতিটি কতটা তীব্র ছিল তা রেট করুন এবং ইতিবাচক ও নেতিবাচক মুহূর্তগুলোর মধ্যে ভারসাম্য দেখুন।
আপনি যা করতে পারেন
- ৬৫টি গবেষণা-সমর্থিত সূচক ব্যবহার করে রেড ফ্ল্যাগ এবং গ্রিন ফ্ল্যাগ ট্র্যাক করুন
- আপনার ডেটিং করা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ঘটনাগুলোর একটি টাইমলাইন দেখুন
- একটি সাধারণ হেলথ স্কোরের মাধ্যমে সম্পর্কগুলোকে পাশাপাশি তুলনা করুন
- যখন প্যাটার্নে পরিবর্তন আসে বা কোনো সীমা লঙ্ঘন করা হয় তখন মৃদু সতর্কতা পান
- মেজাজের নোটসহ একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি রাখুন
- আপনার নিজস্ব ডিলব্রেকার সেট করুন এবং চুক্তিগুলো ট্র্যাক করুন
গোপনীয়তা সর্বাগ্রে
আপনার সম্পর্কের নোটগুলো ব্যক্তিগত। সবকিছু এনক্রিপ্টেড এবং শুধুমাত্র আপনিই দেখতে পাবেন। আসল নামের পরিবর্তে আদ্যক্ষর বা ডাকনাম ব্যবহার করুন। যেকোনো সময় আপনার ডেটা এক্সপোর্ট বা ডিলিট করুন। কোনো বিজ্ঞাপন নেই। আমরা কখনোই আপনার ডেটা বিক্রি করি না।
গবেষণার উপর ভিত্তি করে
ফ্ল্যাগ ট্র্যাকার কয়েক দশকের সম্পর্ক মনোবিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যার মধ্যে রয়েছে সম্পর্ক ভাঙনের পূর্বাভাস দেয় এমন আচরণ এবং আরও স্পষ্টভাবে আত্ম-প্রতিফলনের জন্য আপনার অভিজ্ঞতাগুলো লিখে রাখার গুরুত্ব সম্পর্কিত গবেষণা।
ফ্ল্যাগ ট্র্যাকার একটি ব্যক্তিগত আত্ম-প্রতিফলনের টুল। এটি কোনো থেরাপি, রোগ নির্ণয় বা সংকটকালীন সহায়তা নয়।
৩০-দিনের ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে শুরু করুন। এরপর, প্রতি মাসে ৩.৭৭ ইউরো। যেকোনো সময় বাতিল করুন।
আপডেট করা হয়েছে
৭ জুল, ২০২৬