আরে, আপনি যা করেন তাতে আপনি সত্যিকারের ভাল। এটা ঠিক, এটা অস্বীকার করবেন না। এটা ঠিক যে আপনার মনের একজন প্রতারক আপনাকে অন্যথায় বোঝানোর চেষ্টা করছে। আমরা তাকে বন্ধ করে দিলে কি হবে?
ইমপোস্টার+ মোটিভেশন এবং প্ল্যানার হল একটি প্রেরণাদায়ক RPG-পরিকল্পক যা আপনাকে ইম্পোস্টার সিন্ড্রোম জয় করতে সাহায্য করবে।
🚀 এটি কিভাবে কাজ করে:
— ঠিক মনে হয় এমন একটি আর্কিটাইপ বেছে নিন।
— দিনের বেলায় এর নীতিগুলি অনুসরণ করুন।
— আপনার সময় কোথায় যায় তা বিশ্লেষণ করুন।
— আপনার ক্ষমতা বুঝুন।
— নিজেকে পুরস্কৃত করুন এবং সমতল করে নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন৷
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একজন প্রতারকের মতো অনুভব করা বন্ধ করুন, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যা ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করছেন।
✨ কেন আপনি এটা প্রয়োজন?
— আপনি যেকোনো পরিস্থিতিতে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে শুরু করবেন: কাজ থেকে ব্যক্তিগত সম্পর্ক পর্যন্ত।
— আপনি দুশ্চিন্তা ছেড়ে দেবেন এবং আপনার ক্ষমতা ও কৃতিত্ব নিয়ে সন্দেহ করা বন্ধ করবেন।
— আপনি কার্যকরভাবে এবং মননশীলভাবে আপনার সময় পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পরিত্রাণ পাবেন।
- আপনি শিখবেন কীভাবে নিজেকে মূল্য দিতে হয়, নিজেকে আনন্দদায়ক উপহার দিতে হয় এবং আপনার কৃতিত্বের জন্য গর্বিত হয়।
— আপনি প্রতিদিন থেকে আনন্দ পেতে শুরু করবেন এবং যা আসছে তা নিয়ে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন।
চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত? 😉
ইমপোস্টার+ প্রেরণা ও পরিকল্পনাকারী ডাউনলোড করুন এবং আত্মবিশ্বাস এবং সাফল্যের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
ইম্পোস্টার সিন্ড্রোম জয়ের দিকে আপনার যাত্রা কেমন হবে তার একটি সারাংশ এখানে।
🧩 স্তর 0 - "শূন্য"
10টি রেডিমেড লাইফ ডোমেন থেকে বেছে নিন যেগুলি আপনার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির জন্য কাজ শুরু করুন (যেমন ঘুমের গুণমান উন্নত করা, কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা বাড়ানো বা প্রিয়জনের সাথে বেশি সময় কাটানো)।
গেমের সাথে জড়িত হওয়া শুরু করুন - 60টি রেডিমেড টেমপ্লেটের সাথে আপনার দিনটি সহজে এবং কার্যকরভাবে পরিকল্পনা করুন।
🧠 স্তর 1 - "স্ব-প্রশংসক"
প্রচেষ্টা এবং অগ্রগতির জন্য নিজেকে চিকিত্সা করে আপনার দৈনন্দিন সাফল্যের প্রশংসা করতে এবং গ্রহণ করতে শিখুন। এমন পুরষ্কারগুলি বেছে নিন যা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে খুশি করবে (তৈরি করা থেকে বা আপনার নিজের তৈরি করুন), এবং আমরা নিশ্চিত করব যে আপনার কৃতিত্বগুলি লক্ষ্য করার অভ্যাস টিকবে।
🌪 লেভেল 2 - "স্ট্রেসব্রেকার"
আপনার স্ট্রেস লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ান, আপনার মেজাজ এবং কাজ এবং আবেগের মধ্যে সংযোগ ট্র্যাক করুন।
🌀 লেভেল 3 - "নকল"
"পার্টি অ্যানিমাল" থেকে "ডাইনামিক এক্সিকিউটিভ" বা "আদর্শ মা" পর্যন্ত 30+ আর্কিটাইপগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন এবং দরকারী অভ্যাস এবং গুণাবলী গ্রহণ করে প্রতিদিন আরও আত্মবিশ্বাসী হন।
🐙 লেভেল 4 - "অক্টোপাস"
আপনার সময়সূচীতে ধীরে ধীরে নতুন জীবন ডোমেন যোগ করে আপনার সুযোগগুলি প্রসারিত করুন। আপনি যদি কাজ, পড়াশোনা, পরিবার এবং বন্ধুত্ব দিয়ে শুরু করেন তবে এই স্তরে আপনি খেলাধুলা, শৈলী এবং কাজগুলি যোগ করতে সক্ষম হবেন।
🦸♀️ লেভেল 5 - "হিরো"
আপনাকে নিখুঁত "আত্ম" সেট করুন, দরকারী অভ্যাসগুলিতে লেগে থাকুন এবং অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকুন।
🗣 ইমপোস্টার চুপ করতে চায় না? প্রতিদিন ভালো হয়ে আপনার ভেতরের সমালোচককে নিয়ন্ত্রণ করুন! ইমপোস্টার+ প্রেরণা এবং পরিকল্পনাকারী আত্ম-সন্দেহের সাথে আপনার লড়াইকে একটি আকর্ষক খেলায় পরিণত করবে।
অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং এই প্রতারককে দেখান যে আপনার গল্পের প্রধান চরিত্র!
আপডেট করা হয়েছে
৩ জানু, ২০২৬