Workout Timer - HIIT Training

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇
ā§§ā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻāχ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰāϟāĻŋ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ, āĻŸā§āϝāĻžāĻŦāϟāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻšā§āϚ-āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻ•ā§āϰāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϗ⧁āϞāĻŋ āϏ⧇āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϏ⧁āϤāϰāĻžāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϏāχ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧāϟāĻŋ āĻāĻ• āύāϜāϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāύ⧋ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϟāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻšā§‡āĻ• āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤

āϏ⧇āϟāφāĻĒāϟāĻŋ āϏāĻšāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄāϟāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤
āφāĻĒāύāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽā§āĻĒāύ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻāϟāĻŋ āϜāĻŋāĻŽ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ, āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϚāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“, āĻ…āĻ§ā§āϝāϝāĻŧāύ, āĻ§ā§āϝāĻžāύ, āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇!

āĻļāĻŦā§āĻĻ āωāĻ¤ā§āϏ āĻ“āĻŸā§‹āϞāϜāĻŋāĻ• (āϏāĻŋāϏāĻŋ āĻŦāĻžāχ 4.0) āĻĨ⧇āϕ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ž āϜ⧁āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Minor improvements were made.

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž