Forge: Entrenamiento & Comida
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
প্রত্যেকে
info
১০০+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ফোর্জ আপনাকে আরও স্বচ্ছতার সাথে প্রশিক্ষণ নিতে সাহায্য করে: রুটিন তৈরি করুন, সেট রেকর্ড করুন, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন, আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউটে আপনি কীভাবে সাড়া দিচ্ছেন তা আরও ভালোভাবে বুঝুন।
শক্তি, হাইপারট্রফি এবং শারীরিক গঠনের জন্য ডিজাইন করা, ফোর্জ একটি একক অ্যাপে প্রশিক্ষণ, পুষ্টি এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং একত্রিত করে।
প্রশিক্ষণ ও রুটিন
প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করুন, আপনার জিমের দিনগুলো সংগঠিত করুন এবং ওজন, রেপস ও প্রচেষ্টা সহ প্রতিটি সেট রেকর্ড করুন। আপনার ইতিহাস পর্যালোচনা করুন, প্রকৃত অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আপনার ব্যক্তিগত সেরা পারফরম্যান্স দেখুন।
পুষ্টি, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
আপনার দৈনিক ক্যালোরি ট্র্যাক করুন, লক্ষ্য সামঞ্জস্য করুন এবং রেসিপি, উপাদান ও নিয়মিত খাবার রেকর্ড করুন। ফোর্জ আপনাকে বাল্কিং, কাটিং বা মেইনটেনেন্সের জন্য আরও ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
ফিটনেস অগ্রগতি
আপনার ওজন, শরীরের পরিমাপ, অগ্রগতির ছবি, প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন। আপনার পরিকল্পনা কাজ করছে কিনা তা দেখতে ট্রেন্ডগুলো দেখুন।
স্বাস্থ্য ও পুনরুদ্ধার
ঐচ্ছিক অনুমতি সাপেক্ষে, Forge আপনার কার্যকলাপ, পুনরুদ্ধার এবং ক্লান্তির প্রেক্ষাপট বোঝার জন্য Health Connect থেকে পদক্ষেপ, হৃদস্পন্দন এবং ঘুমের ডেটা পড়তে পারে। এই ডেটা শুধুমাত্র ফিটনেস এবং সার্বিক সুস্থতার উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
সামাজিক বৈশিষ্ট্যসমূহ
বন্ধুদের যুক্ত করুন, ওয়ার্কআউট বা ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ড (PR) শেয়ার করুন, ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ডের তুলনা করুন এবং অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী থাকতে একটি গ্রুপে প্রশিক্ষণ নিন।
FORGED প্রিমিয়াম
কাস্টমাইজেশন, অ্যানালিটিক্স, অটোমেশন এবং প্রিমিয়াম সামাজিক টুলের জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলো আনলক করুন।
Forge কোনো শর্টকাটের প্রতিশ্রুতি দেয় না। এটি আপনাকে আরও ভালোভাবে প্রশিক্ষণ নিতে, আরও সচেতনভাবে খেতে এবং ধারাবাহিক উন্নতি করতে একটি কাঠামো, ডেটা এবং দ্রুতগতির অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
শক্তি, হাইপারট্রফি এবং শারীরিক গঠনের জন্য ডিজাইন করা, ফোর্জ একটি একক অ্যাপে প্রশিক্ষণ, পুষ্টি এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং একত্রিত করে।
প্রশিক্ষণ ও রুটিন
প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করুন, আপনার জিমের দিনগুলো সংগঠিত করুন এবং ওজন, রেপস ও প্রচেষ্টা সহ প্রতিটি সেট রেকর্ড করুন। আপনার ইতিহাস পর্যালোচনা করুন, প্রকৃত অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আপনার ব্যক্তিগত সেরা পারফরম্যান্স দেখুন।
পুষ্টি, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
আপনার দৈনিক ক্যালোরি ট্র্যাক করুন, লক্ষ্য সামঞ্জস্য করুন এবং রেসিপি, উপাদান ও নিয়মিত খাবার রেকর্ড করুন। ফোর্জ আপনাকে বাল্কিং, কাটিং বা মেইনটেনেন্সের জন্য আরও ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
ফিটনেস অগ্রগতি
আপনার ওজন, শরীরের পরিমাপ, অগ্রগতির ছবি, প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন। আপনার পরিকল্পনা কাজ করছে কিনা তা দেখতে ট্রেন্ডগুলো দেখুন।
স্বাস্থ্য ও পুনরুদ্ধার
ঐচ্ছিক অনুমতি সাপেক্ষে, Forge আপনার কার্যকলাপ, পুনরুদ্ধার এবং ক্লান্তির প্রেক্ষাপট বোঝার জন্য Health Connect থেকে পদক্ষেপ, হৃদস্পন্দন এবং ঘুমের ডেটা পড়তে পারে। এই ডেটা শুধুমাত্র ফিটনেস এবং সার্বিক সুস্থতার উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
সামাজিক বৈশিষ্ট্যসমূহ
বন্ধুদের যুক্ত করুন, ওয়ার্কআউট বা ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ড (PR) শেয়ার করুন, ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ডের তুলনা করুন এবং অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী থাকতে একটি গ্রুপে প্রশিক্ষণ নিন।
FORGED প্রিমিয়াম
কাস্টমাইজেশন, অ্যানালিটিক্স, অটোমেশন এবং প্রিমিয়াম সামাজিক টুলের জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলো আনলক করুন।
Forge কোনো শর্টকাটের প্রতিশ্রুতি দেয় না। এটি আপনাকে আরও ভালোভাবে প্রশিক্ষণ নিতে, আরও সচেতনভাবে খেতে এবং ধারাবাহিক উন্নতি করতে একটি কাঠামো, ডেটা এবং দ্রুতগতির অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
উন্নত প্রশিক্ষণের জন্য রুটিন, ক্যালোরি এবং ফিটনেসের অগ্রগতি
আপডেট করা হয়েছে
সবথেকে আলোচিত খবর
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Kevin González Geboes
hello@hive-interactive.com
C. Párroco Lara Araujo, 2, Bajo C
41500 Alcalá de Guadaíra
Spain