StressLess: Anxiety & Mood
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
স্ট্রেসলেস হল আপনার দৈনন্দিন মানসিক সুস্থতা অ্যাপ যা আপনাকে উদ্বেগ কমাতে, স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং মননশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের সরঞ্জাম এবং আপনার নিজের বিড়ালের সঙ্গী দ্বারা পরিচালিত মানসিক ভারসাম্য তৈরি করতে সহায়তা করে।
🌿 মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ট্রেস রিলিফ
আপনার চাপ এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন, নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার মনকে শান্ত করুন এবং স্বাস্থ্যকর মানসিক অভ্যাস গড়ে তুলুন। কীভাবে সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি চিহ্নিত করতে হয় এবং প্রতিদিনের আধিপত্য কমাতে হয় তা শিখুন।
🧘♀️ মননশীলতা এবং দৈনিক জার্নালিং
মৃদু জার্নালিং মাধ্যমে আপনার চিন্তা এবং আবেগ প্রতিফলিত. আপনার উদ্বেগ ট্রিগারগুলিকে বুঝুন, স্পষ্টতা অর্জন করুন এবং সহজ প্রতিদিনের চেক-ইনগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক বৃদ্ধিকে সমর্থন করুন৷
😺 আপনার বিড়াল সঙ্গীর সাথে বেড়ে উঠুন
আপনার সুস্থতার যাত্রা একটি সুন্দর, ভার্চুয়াল বিড়ালের সাথে ভাগ করা হয়েছে যেটি আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে বেড়ে ওঠে। স্ব-যত্নের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য একটি মজাদার, মৃদু প্রেরণা।
🌬️ শ্বাস-প্রশ্বাস ও বিশ্রামের সরঞ্জাম
স্ট্রেস, শান্ত উদ্বেগ কমাতে এবং যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় আরও কেন্দ্রীভূত বোধ করতে দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং মননশীলতার সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
💡 স্ব-যত্ন অনুস্মারক এবং প্রেরণা
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে এবং ভারসাম্য তৈরি করতে সুচিন্তিত দৈনিক অনুস্মারক, উত্সাহ এবং মৃদু ধাক্কা পান।
📈 মেজাজ এবং উদ্বেগ ট্র্যাকিং
আপনার সংবেদনশীল যাত্রা কল্পনা করুন, আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং একটি স্বজ্ঞাত অ্যাপে কী আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করে তা আবিষ্কার করুন৷
আপনি উদ্বেগ, বার্নআউট, নিম্ন মেজাজের সাথে লড়াই করছেন বা কেবল শান্ত এবং আরও মনোযোগী বোধ করতে চাইছেন না কেন, স্ট্রেসলেস আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রশান্তিদায়ক, আকর্ষক উপায়ে সমর্থন করে।
একবারে একটি শ্বাস, একটি প্রতিফলন, একটি পুর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন।
🌿 মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ট্রেস রিলিফ
আপনার চাপ এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন, নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার মনকে শান্ত করুন এবং স্বাস্থ্যকর মানসিক অভ্যাস গড়ে তুলুন। কীভাবে সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি চিহ্নিত করতে হয় এবং প্রতিদিনের আধিপত্য কমাতে হয় তা শিখুন।
🧘♀️ মননশীলতা এবং দৈনিক জার্নালিং
মৃদু জার্নালিং মাধ্যমে আপনার চিন্তা এবং আবেগ প্রতিফলিত. আপনার উদ্বেগ ট্রিগারগুলিকে বুঝুন, স্পষ্টতা অর্জন করুন এবং সহজ প্রতিদিনের চেক-ইনগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক বৃদ্ধিকে সমর্থন করুন৷
😺 আপনার বিড়াল সঙ্গীর সাথে বেড়ে উঠুন
আপনার সুস্থতার যাত্রা একটি সুন্দর, ভার্চুয়াল বিড়ালের সাথে ভাগ করা হয়েছে যেটি আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে বেড়ে ওঠে। স্ব-যত্নের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য একটি মজাদার, মৃদু প্রেরণা।
🌬️ শ্বাস-প্রশ্বাস ও বিশ্রামের সরঞ্জাম
স্ট্রেস, শান্ত উদ্বেগ কমাতে এবং যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় আরও কেন্দ্রীভূত বোধ করতে দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং মননশীলতার সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
💡 স্ব-যত্ন অনুস্মারক এবং প্রেরণা
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে এবং ভারসাম্য তৈরি করতে সুচিন্তিত দৈনিক অনুস্মারক, উত্সাহ এবং মৃদু ধাক্কা পান।
📈 মেজাজ এবং উদ্বেগ ট্র্যাকিং
আপনার সংবেদনশীল যাত্রা কল্পনা করুন, আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং একটি স্বজ্ঞাত অ্যাপে কী আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করে তা আবিষ্কার করুন৷
আপনি উদ্বেগ, বার্নআউট, নিম্ন মেজাজের সাথে লড়াই করছেন বা কেবল শান্ত এবং আরও মনোযোগী বোধ করতে চাইছেন না কেন, স্ট্রেসলেস আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রশান্তিদায়ক, আকর্ষক উপায়ে সমর্থন করে।
একবারে একটি শ্বাস, একটি প্রতিফলন, একটি পুর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়নি
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
H?N?
contact@xn--hn-vrab.com
229 RUE DE SOLFERINO
59800 LILLE
France
+33 6 33 88 60 24