বয়স, উচ্চতা, ওজন, লিঙ্গ সহগ এবং কার্যকলাপের স্তর লিখুন। মিফলিন-সেন্ট জিওর, সংশোধিত হ্যারিস-বেনেডিক্ট অথবা কানিংহাম (১৯৯১)-এর সাথে তুলনা করুন। কানিংহামের জন্য শরীরের চর্বির পরিমাণ জানাতে হবে। একটি দৃষ্টান্তমূলক ম্যাক্রো বিভাজন দেখুন এবং স্থানীয় ইতিহাসে আনুমানিক হিসাব সংরক্ষণ করুন। অ্যাপটি ক্যালোরি লক্ষ্যমাত্রা, ওজন পরিবর্তনের পূর্বাভাস, হাইড্রেশন লক্ষ্যমাত্রা বা ডায়েট প্ল্যান প্রদান করে না।
শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় ব্যতীত। এটি শুধুমাত্র একটি আনুমানিক হিসাব, কোনো পরিমাপ, রোগ নির্ণয় বা ব্যবস্থাপত্র নয়। শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। এটি কোনো চিকিৎসা সরঞ্জাম নয়। এটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। চিকিৎসার পরামর্শের জন্য, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্রামকালীন ও দৈনিক শক্তি ব্যয়ের আনুমানিক হিসাবের তুলনা করুন।
আপডেট করা হয়েছে
৮ নভে, ২০২৬