কাজ করুন। বিশ্রাম নিন। আপনার ছন্দ খুঁজে নিন।
টিউমবাক হলো তাবাতা, এইচআইআইটি, হোম ওয়ার্কআউট এবং স্ট্রেচিং-এর জন্য একটি ইন্টারভাল টাইমার। কাজের সময়, বিশ্রামের সময় এবং রাউন্ড সেট করুন, তারপর শুরু করুন। আপনার নিয়মিত সেটিংস একটি প্রিসেট হিসাবে সেভ করুন এবং আপনার পরবর্তী সেশনের জন্য একই রুটিন খুলুন।
প্রতিটি ইন্টারভালকে নিজের মতো করে সাজান
কাজ, বিশ্রাম এবং প্রস্তুতির সময়কাল বেছে নিন, তারপর আপনার রাউন্ড সেট করুন। প্রতিটি প্রিসেটকে একটি নাম এবং রঙ দিন। প্রস্তুতি সহ ৬০ মিনিট পর্যন্ত রুটিন তৈরি করুন, যেখানে শেষ রাউন্ডের পরে কোনো অতিরিক্ত বিশ্রামের বিরতি থাকবে না।
আপনার অগ্রগতি স্পষ্টভাবে দেখুন
এক নজরে অবশিষ্ট সময়, বর্তমান পর্যায় এবং রাউন্ড পড়ুন। অডিও কিউ এবং হ্যাপটিক ফিডব্যাক বেছে নিন। প্রয়োজন অনুযায়ী পজ করুন, রিজুম করুন বা পরবর্তী ইন্টারভালে যান।
আপনার রুটিন আপনার ডিভাইসে রাখুন
সম্প্রতি সম্পন্ন করা ৫০০টি পর্যন্ত সেশন সেভ করুন। আপনার প্রিসেট, হিস্টরি এবং প্রেফারেন্স একটি JSON ফাইল হিসাবে এক্সপোর্ট করুন, অথবা সেটিংসে স্থানীয় ডেটা রিসেট করুন। কোনো রেজিস্ট্রেশন বা অ্যাকাউন্ট সংযোগের প্রয়োজন নেই।
একটি আরামদায়ক ভিউ
নয়টি ভাষা এবং লাইট বা ডার্ক মোড বেছে নিন। টাইমার এবং লোকাল হিস্ট্রি অফলাইনে কাজ করে। Teumbak-এর হোম বা কমপ্লিশন স্ক্রিনে ব্যানার বিজ্ঞাপন থাকে; ওয়ার্কআউট প্রস্তুত হওয়ার সময়, চলার সময় বা পজ করা অবস্থায় বিজ্ঞাপন দেখানো হয় না। বিজ্ঞাপন এবং বাহ্যিক সাপোর্ট পেজগুলো ইন্টারনেট সংযোগ ব্যবহার করে।
অডিও এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের আচরণ
সাউন্ড চালু থাকলে, নেটিভ অ্যাপটি ইন্টারভ্যাল কিউ অডিও বাজায়। সাউন্ড বন্ধ থাকলে, আপনি অ্যাপ থেকে বেরিয়ে গেলে টাইমারটি পজ হয়ে যায়। কিউ প্লেব্যাকের কারণে অন্য কোনো অ্যাপের মিউজিক পজ হয়ে যেতে পারে। অডিও এবং ভাইব্রেশন আপনার ডিভাইসের সেটিংস এবং অপারেটিং-সিস্টেমের অবস্থার উপর নির্ভর করে; ব্যবহারের আগে একটি ছোট টাইমার দিয়ে সেগুলো পরীক্ষা করে নিন। অ্যাপ প্রসেসটি বন্ধ করার পর কোনো সক্রিয় ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধার করা হয় না।
Teumbak কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে তৈরি নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스) দ্বারা তৈরি এবং পরিচালিত
সাপোর্ট: dev@ibrdos.com
কাজ, বিশ্রাম এবং রাউন্ডের পরিকল্পনা করুন। প্রিসেটগুলি সংরক্ষণ করুন এবং সম্পন্ন হওয়া ইন্টারভাল সেশনগুলির ট্র্যাক রাখুন।
আপডেট করা হয়েছে
১২ সেপ, ২০২৬