Intermittent Fasting App
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিরতিহীন উপবাস অ্যাপ ওজন কমাতে এবং ফিট থাকার জন্য একটি খুব কার্যকরী হাতিয়ার। শুধু আপনার খাওয়ার উইন্ডো ট্র্যাকিং আপনার ব্যক্তিগত বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা অনুসরণ করুন. ফলাফল দেখতে শুরু করার জন্য আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার কোন প্রয়োজন নেই। কোনও ডায়েট বা ক্যালোরি গণনা নেই এবং কোনও ইয়ো-ইও প্রভাব নেই।
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপ, আপনাকে আপনার উপবাসের সময়কাল ট্র্যাক করতে এবং আপনি কখন জ্বালানির জন্য চর্বি পোড়ানো শুরু করেন তা দেখতে সহায়তা করে।
স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ এবং কার্যকরী
এটা প্রমাণিত যে বিরতিহীন উপবাস দ্রুত ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। উপবাসের সময়, আপনার গ্লাইকোজেনের শক্তি সঞ্চয় করে, শরীর কিটোসিসে চলে যায়, যা শরীরের চর্বি-বার্নিং মোড। এটি চর্বি পোড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।
এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ উপায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সমস্ত খাওয়া প্রাকৃতিক নয় এবং এটি আমাদের সিস্টেমকে হজমের মধ্যে বিশ্রাম দিতে দেয় না। অনেক অল্প খাবারের সাথে ডায়াবেটিস সমস্যা হতে পারে। আপনি রোজা রাখলে আপনার পুরো শরীর বিশ্রাম নেয়। আপনার লিভার হজম হয় না, এবং সিস্টেম নিরাময়ের উপর ফোকাস করতে পারে।
কেন বিরতিহীন উপবাস?
√ ব্যায়াম এবং ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানো
√ ইয়ো-ইয়ো প্রভাব নেই
√ ক্যালোরি গণনা করার দরকার নেই
√ আপনার শরীরের চর্বি কার্যকরভাবে পোড়ান
√ উপবাসের সময় পুনর্জন্ম এবং ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করুন
√ বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর
√ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে উপকারী
√ প্রদাহ কমায়
√ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো অসংখ্য রোগ প্রতিরোধ করে
√ আপনার গ্রোথ হরমোন বাড়ান এবং মেটাবলিজম বাড়ান
√ আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় বোধ করুন
√ উন্নত মানসিক তীক্ষ্ণতা
√ ওজন কমানোর এবং ফিট থাকার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়
√ ওজন কমানো অনেক সহজ হয়ে গেছে
ফাস্টিং ট্র্যাকারের বৈশিষ্ট্য
√ বিভিন্ন বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা
√ দেখুন আপনার শরীর কখন জ্বালানির জন্য চর্বি পোড়া শুরু করে
√ নতুন এবং অভিজ্ঞ দ্রুতগামী উভয়ের জন্য
√ উপবাস টাইমার ব্যবহার করা সহজ - আপনার উপবাস শুরু/শেষ করতে একটি ট্যাপ করুন
√ আপনার ব্যক্তিগত উপবাস পরিকল্পনা
√ উপবাস/খাওয়ার সময় সামঞ্জস্য করুন
√ স্মার্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার এবং টাইমার
√ উপবাস টাইমার
√ বিজ্ঞাপন মুক্ত একটি বিরতিহীন উপবাস অ্যাপ
রোজা রাখার পরিকল্পনা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত
• 14-ঘন্টা দ্রুত (14:10 বিরতিহীন উপবাস)
• 16-ঘণ্টা দ্রুত (16:8 বিরতিহীন উপবাস)
• 18-ঘন্টা দ্রুত (18:6 বিরতিহীন উপবাস)
• 20-ঘন্টা দ্রুত (20:4 বিরতিহীন উপবাস)
উপবাস একটি জনপ্রিয় ওজন-হ্রাস পদ্ধতি এবং চর্বি পোড়ানো এবং সুস্থ হওয়ার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। যাইহোক, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং আপনার ঘুমের যত্ন নেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর ফোকাস করা।
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপ, আপনাকে আপনার উপবাসের সময়কাল ট্র্যাক করতে এবং আপনি কখন জ্বালানির জন্য চর্বি পোড়ানো শুরু করেন তা দেখতে সহায়তা করে।
স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ এবং কার্যকরী
এটা প্রমাণিত যে বিরতিহীন উপবাস দ্রুত ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। উপবাসের সময়, আপনার গ্লাইকোজেনের শক্তি সঞ্চয় করে, শরীর কিটোসিসে চলে যায়, যা শরীরের চর্বি-বার্নিং মোড। এটি চর্বি পোড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।
এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ উপায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সমস্ত খাওয়া প্রাকৃতিক নয় এবং এটি আমাদের সিস্টেমকে হজমের মধ্যে বিশ্রাম দিতে দেয় না। অনেক অল্প খাবারের সাথে ডায়াবেটিস সমস্যা হতে পারে। আপনি রোজা রাখলে আপনার পুরো শরীর বিশ্রাম নেয়। আপনার লিভার হজম হয় না, এবং সিস্টেম নিরাময়ের উপর ফোকাস করতে পারে।
কেন বিরতিহীন উপবাস?
√ ব্যায়াম এবং ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানো
√ ইয়ো-ইয়ো প্রভাব নেই
√ ক্যালোরি গণনা করার দরকার নেই
√ আপনার শরীরের চর্বি কার্যকরভাবে পোড়ান
√ উপবাসের সময় পুনর্জন্ম এবং ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করুন
√ বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর
√ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে উপকারী
√ প্রদাহ কমায়
√ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো অসংখ্য রোগ প্রতিরোধ করে
√ আপনার গ্রোথ হরমোন বাড়ান এবং মেটাবলিজম বাড়ান
√ আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় বোধ করুন
√ উন্নত মানসিক তীক্ষ্ণতা
√ ওজন কমানোর এবং ফিট থাকার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়
√ ওজন কমানো অনেক সহজ হয়ে গেছে
ফাস্টিং ট্র্যাকারের বৈশিষ্ট্য
√ বিভিন্ন বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা
√ দেখুন আপনার শরীর কখন জ্বালানির জন্য চর্বি পোড়া শুরু করে
√ নতুন এবং অভিজ্ঞ দ্রুতগামী উভয়ের জন্য
√ উপবাস টাইমার ব্যবহার করা সহজ - আপনার উপবাস শুরু/শেষ করতে একটি ট্যাপ করুন
√ আপনার ব্যক্তিগত উপবাস পরিকল্পনা
√ উপবাস/খাওয়ার সময় সামঞ্জস্য করুন
√ স্মার্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার এবং টাইমার
√ উপবাস টাইমার
√ বিজ্ঞাপন মুক্ত একটি বিরতিহীন উপবাস অ্যাপ
রোজা রাখার পরিকল্পনা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত
• 14-ঘন্টা দ্রুত (14:10 বিরতিহীন উপবাস)
• 16-ঘণ্টা দ্রুত (16:8 বিরতিহীন উপবাস)
• 18-ঘন্টা দ্রুত (18:6 বিরতিহীন উপবাস)
• 20-ঘন্টা দ্রুত (20:4 বিরতিহীন উপবাস)
উপবাস একটি জনপ্রিয় ওজন-হ্রাস পদ্ধতি এবং চর্বি পোড়ানো এবং সুস্থ হওয়ার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। যাইহোক, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং আপনার ঘুমের যত্ন নেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর ফোকাস করা।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
লোকেশন, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অন্য 3টি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
