ফ্লেক্সিবিলিটি-স্ট্রেংথ ট্রেনিং একজন স্পোর্টস থেরাপিস্ট এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষক দ্বারা প্রশিক্ষিত যা শিল্পে কাজ করার অভিজ্ঞতা এবং বিশাল জ্ঞানের সাথে। সীমিত নড়াচড়া এবং ব্যথা সহ নতুনদের সাথে কাজ করা, খেলাধুলার নির্দিষ্ট নমনীয়তা- শক্তির লক্ষ্য সহ ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করা। সমস্ত পরিকল্পনা ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করা হয়েছে, আপনার বর্তমান নমনীয়তার পরিধি পরিমাপ করে এবং অ্যাপের সাহায্যে অগ্রগতি নিরীক্ষণ এবং ধারাবাহিক পরীক্ষা এবং জবাবদিহিতা। অ্যাপটি আপনার প্রশিক্ষণে ধারাবাহিকতা এবং অপ্রয়োজনীয় আঘাত এড়াতে শিক্ষিত এবং সহজতর করার জন্য অতিরিক্ত ওয়ার্কআউট এবং ব্যথা পুনর্বাসনের শিক্ষামূলক সরঞ্জামগুলির একটি ভল্ট নিয়ে আসে। একই জায়গায় আপনার প্রশিক্ষণকে সমান করতে একজন নমনীয়তা-শক্তি প্রশিক্ষক এবং একজন স্পোর্টস থেরাপিস্টের অ্যাক্সেস পাওয়ার সম্পূর্ণ সুবিধা নিন। আপনি একটি মার্শাল আর্ট প্রতিযোগী যা আপনার উচ্চ কিক উন্নত করতে চান, বা একটি নৃত্য একটি আন্দোলন বা ভঙ্গি মাধ্যমে বিভক্ত প্রদর্শন করতে চান না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। ফ্রন্ট স্প্লিট, সাইড স্প্লিট, ব্যাকবেন্ড এবং শোল্ডার ফ্লেক্সিবিলিটি ওয়ার্কআউট হল এমন কিছু ফাউন্ডেশন যা আপনার শারীরিক সক্ষমতাকে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে ব্যবহৃত হয় যেখানে আপনি আগে কখনও যাননি। চলুন শুরু করা যাক.
আপডেট করা হয়েছে
২৬ অক্টো, ২০২৫