Eye Exercises: Keep an Eye
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
**কিপ অ্যান আই** ব্যবহার করে ডিজিটাল চোখের চাপ কমান, ক্লান্ত চোখকে সতেজ করুন এবং আপনার মনোযোগ উন্নত করুন।
আপনি একজন প্রোগ্রামার, ছাত্র, অথবা কেবল স্ক্রিনের সামনে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় কাটান, আপনার চোখের বিরতি প্রয়োজন। আমাদের অ্যাপটি প্রমাণিত **চোখের ব্যায়াম**, দৃষ্টি যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলিকে একত্রিত করে যা আপনাকে একটি সুস্থ দৃষ্টি অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
👁️ **কিপ অ্যান আই কেন অনন্য?**
আমরাই প্রথম অ্যাপ যারা আপনার ব্যায়াম পরিচালনা করার জন্য **হ্যাপটিক ফিডব্যাক** (কম্পন) ব্যবহার করে।
• আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং সম্পূর্ণরূপে শিথিল করুন।
• আপনার নড়াচড়া পরিচালনাকারী মৃদু কম্পন অনুভব করুন।
• নির্দেশাবলী অনুসরণ করার জন্য স্ক্রিনের দিকে তাকানোর দরকার নেই।
📉 **ক্যাব্যাট ডিজিটাল আই স্ট্রেন**
আধুনিক জীবনে ভারী স্ক্রিন ব্যবহার প্রয়োজন, যা "কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম" এর দিকে পরিচালিত করে। আমাদের বিশেষায়িত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা লক্ষ্য করে:
• **শুষ্ক চোখ:** প্রাকৃতিক আর্দ্রতা পুনরুদ্ধারের জন্য ইন্টারেক্টিভ ব্লিঙ্কিং ব্যায়াম।
**মাথাব্যথা এবং উত্তেজনা:** চাপ মুক্ত করার জন্য গভীর শিথিলকরণ কৌশল।
• **ঝাপসা দৃষ্টি:** চোখের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ফোকাস শিফটিং ব্যায়াম (কাছাকাছি-দূরের ফোকাস)।
✨ **প্রধান বৈশিষ্ট্য:**
• **দৃষ্টি প্রশিক্ষণ লাইব্রেরি:** চিত্র-৮, স্কুইন্টিং, ব্লিঙ্কিং এবং ফোকাস শিফটিং সহ ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ সেট।
**স্মার্ট ফোকাস টাইমার:** কাজ বা পড়াশোনার সময় বিরতি নেওয়ার জন্য অনুস্মারক সেট করুন। ২০-২০-২০ নিয়মের জন্য উপযুক্ত।
**ডিজিটাল ডিটক্স:** আপনার ব্যস্ত রুটিনে সহজেই ফিট হওয়া ১ মিনিটের ছোট সেশন।
**আপনার অভ্যাস ট্র্যাক করুন:** আপনার স্ট্রিকগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন আপনার দৃষ্টিশক্তির যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত থাকুন।
**চোখ-বান্ধব নকশা:** আলোর সংবেদনশীলতা কমাতে উচ্চ-বৈপরীত্য, অন্ধকার-থিমযুক্ত ইন্টারফেস।
🧘 **আরাম করুন এবং পুনরুজ্জীবিত করুন**
এটি কেবল প্রশিক্ষণ সম্পর্কে নয়; এটি বিশ্রাম সম্পর্কে। আপনার চোখের জন্য প্রতিদিনের ধ্যান হিসাবে আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করুন। দীর্ঘ দিনের পরে ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করুন।
**আজই Keep an Eye ডাউনলোড করুন এবং সুস্থ, সুখী চোখের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।**
---
**চিকিৎসা সংক্রান্ত দাবিত্যাগ:**
এই অ্যাপটি শুধুমাত্র সুস্থতার উদ্দেশ্যে চোখের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল প্রদান করে। এটি কোনও চিকিৎসা যন্ত্র নয় এবং এটি কোনও চোখের রোগ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়। যদি আপনার গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
---
আরও জানুন এবং সংযুক্ত থাকুন:
গোপনীয়তা নীতি: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
আমরা আপনার প্রতিক্রিয়াকে মূল্যবান বলে মনে করি! আমাদের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য আপনার পরামর্শ শেয়ার করুন অথবা একটি পর্যালোচনা দিন।
ইমেল: hello.keepaneye@gmail.com
আপনি একজন প্রোগ্রামার, ছাত্র, অথবা কেবল স্ক্রিনের সামনে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় কাটান, আপনার চোখের বিরতি প্রয়োজন। আমাদের অ্যাপটি প্রমাণিত **চোখের ব্যায়াম**, দৃষ্টি যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলিকে একত্রিত করে যা আপনাকে একটি সুস্থ দৃষ্টি অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
👁️ **কিপ অ্যান আই কেন অনন্য?**
আমরাই প্রথম অ্যাপ যারা আপনার ব্যায়াম পরিচালনা করার জন্য **হ্যাপটিক ফিডব্যাক** (কম্পন) ব্যবহার করে।
• আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং সম্পূর্ণরূপে শিথিল করুন।
• আপনার নড়াচড়া পরিচালনাকারী মৃদু কম্পন অনুভব করুন।
• নির্দেশাবলী অনুসরণ করার জন্য স্ক্রিনের দিকে তাকানোর দরকার নেই।
📉 **ক্যাব্যাট ডিজিটাল আই স্ট্রেন**
আধুনিক জীবনে ভারী স্ক্রিন ব্যবহার প্রয়োজন, যা "কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম" এর দিকে পরিচালিত করে। আমাদের বিশেষায়িত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা লক্ষ্য করে:
• **শুষ্ক চোখ:** প্রাকৃতিক আর্দ্রতা পুনরুদ্ধারের জন্য ইন্টারেক্টিভ ব্লিঙ্কিং ব্যায়াম।
**মাথাব্যথা এবং উত্তেজনা:** চাপ মুক্ত করার জন্য গভীর শিথিলকরণ কৌশল।
• **ঝাপসা দৃষ্টি:** চোখের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ফোকাস শিফটিং ব্যায়াম (কাছাকাছি-দূরের ফোকাস)।
✨ **প্রধান বৈশিষ্ট্য:**
• **দৃষ্টি প্রশিক্ষণ লাইব্রেরি:** চিত্র-৮, স্কুইন্টিং, ব্লিঙ্কিং এবং ফোকাস শিফটিং সহ ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ সেট।
**স্মার্ট ফোকাস টাইমার:** কাজ বা পড়াশোনার সময় বিরতি নেওয়ার জন্য অনুস্মারক সেট করুন। ২০-২০-২০ নিয়মের জন্য উপযুক্ত।
**ডিজিটাল ডিটক্স:** আপনার ব্যস্ত রুটিনে সহজেই ফিট হওয়া ১ মিনিটের ছোট সেশন।
**আপনার অভ্যাস ট্র্যাক করুন:** আপনার স্ট্রিকগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন আপনার দৃষ্টিশক্তির যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত থাকুন।
**চোখ-বান্ধব নকশা:** আলোর সংবেদনশীলতা কমাতে উচ্চ-বৈপরীত্য, অন্ধকার-থিমযুক্ত ইন্টারফেস।
🧘 **আরাম করুন এবং পুনরুজ্জীবিত করুন**
এটি কেবল প্রশিক্ষণ সম্পর্কে নয়; এটি বিশ্রাম সম্পর্কে। আপনার চোখের জন্য প্রতিদিনের ধ্যান হিসাবে আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করুন। দীর্ঘ দিনের পরে ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করুন।
**আজই Keep an Eye ডাউনলোড করুন এবং সুস্থ, সুখী চোখের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।**
---
**চিকিৎসা সংক্রান্ত দাবিত্যাগ:**
এই অ্যাপটি শুধুমাত্র সুস্থতার উদ্দেশ্যে চোখের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল প্রদান করে। এটি কোনও চিকিৎসা যন্ত্র নয় এবং এটি কোনও চোখের রোগ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়। যদি আপনার গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
---
আরও জানুন এবং সংযুক্ত থাকুন:
গোপনীয়তা নীতি: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
আমরা আপনার প্রতিক্রিয়াকে মূল্যবান বলে মনে করি! আমাদের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য আপনার পরামর্শ শেয়ার করুন অথবা একটি পর্যালোচনা দিন।
ইমেল: hello.keepaneye@gmail.com
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
নতুন কী আছে
This update includes performance improvements and bug fixes.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Raman Yankovich
raman.yankovich@gmail.com
Köpenicker Allee 26
15366 Hoppegarten
Germany
