Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

এই অ্যাপ সম্পর্কে

প্যাটার্নস হলো একটি বিশেষায়িত অ্যাপ, যা কাঠামোগত প্রতিফলনের মাধ্যমে দৈনিক জার্নালিং এবং ওসিডি সেলফ-ট্র্যাকিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

একটি শান্ত ও ব্যক্তিগত পরিবেশে জার্নাল এন্ট্রি রেকর্ড করতে, অবসেসিভ বা কম্পালসিভ ঘটনাগুলো ট্র্যাক করতে, মানসিক কষ্টের মাত্রা নোট করতে এবং সময়ের সাথে সাথে প্যাটার্নগুলো পর্যালোচনা করতে এটি ব্যবহার করুন।

বৈশিষ্ট্যসমূহ:
• তারিখসহ প্রতিফলনের জন্য দৈনিক জার্নালিং
• অবসেসন, কম্পালসন, প্রতিক্রিয়া এবং মানসিক কষ্টের মাত্রা ট্র্যাক করার জন্য ওসিডি সেলফ-ট্র্যাকিং
• প্রবণতা এবং ধারাবাহিকতা পর্যালোচনার জন্য সহজ ইনসাইটস
• স্থানীয় ব্যাকআপের জন্য ম্যানুয়াল JSON এক্সপোর্ট এবং ইম্পোর্ট
• আপনার ডিভাইসের পাসকোড বা বায়োমেট্রিক্স ব্যবহার করে ঐচ্ছিক অ্যাপ লক
• সেটিংস থেকে সমস্ত ডেটা মুছে ফেলুন

গোপনীয়তা:
প্যাটার্নস মূলত আপনার ডিভাইসের তথ্য সংরক্ষণ করে। আপনার জার্নাল এন্ট্রি, ওসিডি ইভেন্ট, মানসিক কষ্টের রেটিং এবং অ্যাপের পছন্দগুলো আপনার ডিভাইসেই থাকে। অ্যাপটি কোনো অ্যাকাউন্ট তৈরি করে না, সার্ভারে এন্ট্রি আপলোড করে না, ডেটা বিক্রি করে না বা তৃতীয় পক্ষের সাথে ডেটা শেয়ার করে না।

গুরুত্বপূর্ণ:
প্যাটার্নস শুধুমাত্র ব্যক্তিগত প্রতিফলন এবং সেলফ-ট্র্যাকিংয়ের জন্য। এটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, প্রতিরোধ বা নিরাময় করে না,
এবং এটি কোনো যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের যত্নের বিকল্প নয়।

নতুন কী আছে

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.