SleepSync
প্রত্যেকে
info
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
সার্কাডিয়ান সায়েন্সের গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি, স্লিপসিঙ্ক আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে কখন ঘুমাতে হবে — শুধু কতক্ষণ নয় — যাতে আপনি আরও বেশি বিশ্রামপ্রাপ্ত, সজাগ এবং আপনার সময়সূচীর উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন।
আপনি নাইট শিফটে কাজ করুন, রোটেটিং রোস্টারে থাকুন বা অনিয়মিত সময়ে কাজ করুন, স্লিপসিঙ্ক আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই একটি ব্যক্তিগত ঘুমের পরিকল্পনা তৈরি করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
✦ স্মার্ট স্লিপ শিডিউলিং: আপনার কাজের শিফট এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান।
✦ সার্কাডিয়ান-ভিত্তিক নির্দেশনা: বিশ্রাম, আলোর সংস্পর্শ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত সময় ব্যবহার করে আপনার ঘুমকে সর্বোত্তম করুন।
✦ দৈনিক তথ্য ও ট্র্যাকিং: আপনার ঘুমের ধরণ, ক্লান্তির মাত্রা এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
✦ শিফট কর্মীদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি: স্বাস্থ্যকর্মী, পাইলট, খনি শ্রমিক এবং যারা ৯টা-৫টার বাইরে কাজ করেন, তাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
✦ সহজ, কার্যকরী পরামর্শ: কখন ঘুমাতে হবে, দিনের বেলা বিশ্রাম নিতে হবে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে হবে তা অনুমান ছাড়াই সঠিকভাবে জানুন।
স্লিপসিঙ্ক আপনার ঘুমকে আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে সাহায্য করে — যাতে আপনার সময়সূচী যাই হোক না কেন, আপনি আপনার সেরাটা দিতে পারেন।
আপনি নাইট শিফটে কাজ করুন, রোটেটিং রোস্টারে থাকুন বা অনিয়মিত সময়ে কাজ করুন, স্লিপসিঙ্ক আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই একটি ব্যক্তিগত ঘুমের পরিকল্পনা তৈরি করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
✦ স্মার্ট স্লিপ শিডিউলিং: আপনার কাজের শিফট এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান।
✦ সার্কাডিয়ান-ভিত্তিক নির্দেশনা: বিশ্রাম, আলোর সংস্পর্শ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত সময় ব্যবহার করে আপনার ঘুমকে সর্বোত্তম করুন।
✦ দৈনিক তথ্য ও ট্র্যাকিং: আপনার ঘুমের ধরণ, ক্লান্তির মাত্রা এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
✦ শিফট কর্মীদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি: স্বাস্থ্যকর্মী, পাইলট, খনি শ্রমিক এবং যারা ৯টা-৫টার বাইরে কাজ করেন, তাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
✦ সহজ, কার্যকরী পরামর্শ: কখন ঘুমাতে হবে, দিনের বেলা বিশ্রাম নিতে হবে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে হবে তা অনুমান ছাড়াই সঠিকভাবে জানুন।
স্লিপসিঙ্ক আপনার ঘুমকে আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে সাহায্য করে — যাতে আপনার সময়সূচী যাই হোক না কেন, আপনি আপনার সেরাটা দিতে পারেন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
fixed the flickering issue
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Gagansher Khara
gagansher.khara@gmail.com
102 Melissa Way
Pakenham VIC 3810
Australia
