Namka: практика медитации

Namkaproject

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

নামকা (নামকা) ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে সচেতনতা এবং মানসিক শান্তি বিকাশের সুযোগ দেয়। প্রতিটি কোর্স সক্রিয় সন্ন্যাসী এবং শিক্ষকদের দ্বারা বিশেষভাবে নামকার জন্য প্রস্তুত করা হয়। আমরা একটি কৌশলের উপর ফোকাস করি না - ধ্যানের পাঠগুলি বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনে গভীর করার লক্ষ্যে। মানসিক গাইড আপনাকে একটি ভারসাম্যপূর্ণ মন বিকাশ করতে, আপনার শরীরকে স্ক্রীন করতে, আপনার মনকে শান্ত করতে, শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল শিখতে এবং নিজেকে জানতে সাহায্য করবে। ধ্যান শিক্ষক প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে পাঠ রেকর্ড করে - এটি আপনাকে "এখানে এবং এখন" ঘনত্ব এবং সচেতনতার অবস্থার কাছাকাছি যেতে দেয়।

ধ্যান একটি সম্পূর্ণ আধ্যাত্মিক অনুশীলন যার জন্য কোন সরঞ্জাম বা বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন হয় না, শুধুমাত্র একটি সুখী এবং শান্তিপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য আপনার প্রেরণা। প্রতিদিনের অনুশীলন প্রতিদিন সচেতনতার মাত্রা বাড়ায়।

মননশীলতা এবং উদ্বেগ দূর করার পাশাপাশি ধ্যান আপনাকে জীবনের শারীরিক দিকগুলি যেমন ঘুম এবং মনের একাগ্রতা উন্নত করতে সাহায্য করবে।

নামকা (নামকা) আপনার মানসিক গাইড হয়ে উঠবে, এবং আমরা আন্তরিকভাবে কামনা করি যে আপনার প্রতিটি দিন শান্তি এবং সচেতনতায় পূর্ণ হোক।

গোপনীয়তা নীতি - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality