সোজা হয়ে বসুন — স্ক্রিন উজ্জ্বল থাকবে। নিচের দিকে তাকালে — এটি ম্লান হয়ে যাবে।
পোশ্চার আপরাইট (Posture Upright) হলো একটি অ্যান্ড্রয়েড পস্চার কারেক্টর যা ফোন ব্যবহার করার সময় আপনাকে সোজা হয়ে বসতে সাহায্য করে। এটি মোশন সেন্সর (ক্যামেরা নয়) ব্যবহার করে দেখে যে আপনি ডিভাইসটি কীভাবে ধরেছেন এবং ভঙ্গি মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা পরিবর্তন করে।
কুঁজো হয়ে বসুন, নিচের দিকে তাকান, ফোনটি সমতলভাবে ধরুন — স্ক্রিন ম্লান হয়ে যাবে। ফোনটি চোখের সমান উচ্চতায় তুলে সোজা হয়ে বসুন — উজ্জ্বলতা আপনার বেছে নেওয়া স্তরে ফিরে আসবে। আপনি স্ক্রল করার সময়, ভিডিও দেখার সময়, পড়ার সময়, টেক্সট করার সময় বা অন্য কোনো অ্যাপ ব্যবহার করার সময়ও এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করতে থাকে।
কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইস, ক্লিপ বা সেলফি ক্যামেরার প্রয়োজন নেই। আপনি যদি একটি টেক নেক অ্যাপ, সোজা হয়ে বসার রিমাইন্ডার, ফোন এরগোনোমিক্স টুল, পস্চার ট্রেনার বা কুঁজো হয়ে বসার রিমাইন্ডার চান, তবে এটিই সেই অ্যাপ: আপনার ঘাড় এবং কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়ার আগেই ফোনের ভুল ভঙ্গি ঠিক করুন।
এটি কীভাবে কাজ করে
• সোজা হয়ে / চোখের সমান উচ্চতায় থাকলে → আপনার স্বাভাবিক বসার ব্রাইটনেস (সর্বোচ্চ ১০০%)
• কুঁজো হয়ে থাকলে / ফোন সমতলে থাকলে / নিচের দিকে তাকালে → ব্রাইটনেস ধীরে ধীরে কমে আসে (ডিফল্ট সর্বনিম্ন ১৫%, যা পরিবর্তনযোগ্য)
• খাড়া অবস্থান থেকে মাটির দিকে বেশি কাত হলে → ব্রাইটনেস আপনার স্বাভাবিক লেভেলে থাকে
• কোনো ঝিকিমিকি ছাড়াই মসৃণভাবে ব্রাইটনেস কমে আসে
• কুঁজো হয়ে থাকলে ঐচ্ছিক ভাইব্রেট
• ঐচ্ছিক স্ট্রিক্ট মোড: আপনার সেট করা একটি কোণের বেশি হলে স্ক্রিন পুরোপুরি অন্ধকার হয়ে যেতে পারে
একটি লাইভ পসচার স্কোর (০–১০০) দেখায় যে আপনার বসার ভঙ্গি ভালো, কিছুটা কুঁজো, কুঁজো হয়ে আছেন, বা খুব বেশি কুঁজো, সাথে “স্ক্রিন ব্রাইট” বা “স্ক্রিন ডিম” অপশনটি থাকে।
বৈশিষ্ট্যসমূহ
• এক ট্যাপে স্ক্রিন ডিমিং চালু/বন্ধ
• রিয়েল-টাইম পসচার স্কোর এবং স্ট্যাটাস
• আপনার বসার ভঙ্গি অনুযায়ী ব্রাইটনেস মিটার
• সোজা হয়ে বসার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য ব্রাইটনেস, সর্বনিম্ন ডিম %, সোজা অ্যাঙ্গেল এবং স্মুদিং
• অন্যান্য অ্যাপের উপরে ঐচ্ছিক ফ্লোটিং স্কোর বাবল
• কুঁজো হয়ে বসলে ঐচ্ছিক ভাইব্রেট
• দৈনিক পরিসংখ্যান এবং একটি সাপ্তাহিক চার্ট
• লাইভ নোটিফিকেশন সহ ব্যাকগ্রাউন্ড ট্র্যাকিং (অ্যান্ড্রয়েড ৮.০+)
কাদের জন্য
ডেস্কে কর্মরত ব্যক্তি, ছাত্রছাত্রী এবং যাদের টেক নেক, ফরোয়ার্ড হেড পসচার বা স্ক্রোল করার কারণে ঘাড়ে ব্যথা আছে, তাদের জন্য। ডেস্ক, সোফা বা বিছানায়—আপনার ভিডিও ধারণ না করেই উন্নত বসার ভঙ্গি এবং স্মার্টফোন এরগোনমিক্সের জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে।
সেটআপ
ব্রাইটনেস কন্ট্রোল অনুমোদন করুন, ডিমিং চালু করুন, তারপর আপনার ফোন স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করুন। ঐচ্ছিক: বাবল এবং নোটিফিকেশন। সোজা হয়ে বসলে স্ক্রিন উজ্জ্বল থাকবে। কুঁজো হয়ে বসলে স্ক্রিন ম্লান হয়ে যাবে।
ব্রাইটনেস কেন প্রয়োজন
পপ-আপগুলো বাতিল হয়ে যায়। ঘাড় বাঁকালে স্ক্রিনটি অনুজ্জ্বল হয়ে যাওয়াটা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি বিষয়টি খেয়াল করছেন। ভালোভাবে দেখার জন্য সোজা হয়ে বসুন। স্ক্রিন উজ্জ্বল রাখতে সোজা হয়ে থাকুন। সম্পূর্ণ উজ্জ্বল ডিসপ্লের দিকে নিচের দিকে তাকানোর চেয়ে এটি আপনার চোখের জন্য বেশি আরামদায়ক।
এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয়
পোশ্চার আপরাইট ঘাড়ের ব্যথা, পিঠের ব্যথা বা চোখের রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা নিরাময় করে না। এটি অঙ্গবিন্যাস-সচেতনতা এবং এরগোনোমিক্সের জন্য একটি অনুস্মারক। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটি আপনার ভিডিও ধারণ করে না এবং স্ক্রিন অনুজ্জ্বল করার জন্য ইন্টারনেটের প্রয়োজন হয় না।
অনুমতি এবং গোপনীয়তা
শুধুমাত্র মোশন সেন্সর ব্যবহার করা যাবে। সিস্টেম সেটিংস পরিবর্তন করুন যাতে প্রতিটি অ্যাপে উজ্জ্বলতা পরিবর্তন করা যায়। স্ট্যাটাস ট্র্যাক করার জন্য নোটিফিকেশন। শুধুমাত্র বাবল চালু করলে ওভারলে দেখা যাবে। স্কোর এবং দৈনিক গড় ডিভাইসেই থাকবে।
একবারে আনলক করুন
এই গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট থেকে একবার কিনুন। কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই। আপনি স্ক্রিন অনুজ্জ্বল করা, পরিসংখ্যান, বাবল, ভাইব্রেট, স্ট্রিক্ট মোড এবং সেটিংস নিজের কাছে রাখতে পারবেন।
পোশ্চার আপরাইট ডাউনলোড করুন। সোজা হয়ে বসুন। স্ক্রিন উজ্জ্বল রাখুন। নিচের দিকে তাকালে, স্ক্রিনটি আপনাকে আপনার বসার ভঙ্গি ঠিক করতে বলবে।
ভঙ্গি সংশোধনকারী · টেক নেক · ঘাড়ের ব্যথা · সোজা হয়ে বসা · ফোন ব্যবহারের ভঙ্গি · স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা · অ্যান্ড্রয়েড এরগোনোমিক্স · সার্ভিকাল স্পাইন · কুঁজো হয়ে বসার রিমাইন্ডার · ডেস্ক ব্যবহারের ভঙ্গি · ভঙ্গি প্রশিক্ষক · মাথা সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা · স্মার্টফোন ব্যবহারের ভঙ্গি
কুঁজো হয়ে বসলে আপনার ফোনের আলো কমে যায়। সোজা হয়ে বসুন, আলো উজ্জ্বল থাকবে। ক্যামেরা ও ইন্টারনেট নেই।
আপডেট করা হয়েছে
১৯ আগ, ২০২৬