যে কোনো ধরনের রোজা রাখার জন্য একটি উপবাস অ্যাপ।
আপনি অভ্যাস ত্যাগ করতে চান বা সেগুলি থেকে বিরতি নিতে চান, বা যে কোনও দ্রুত সীমাবদ্ধ করতে চান - অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা করতে পারে।
খারাপ জিনিস কম এবং ভাল বেশি করে আপনার জীবনে ভারসাম্য আনুন।
কিছু অভ্যাস আপনি করতে পারেন:
📱 ডিজিটাল উপবাস - কোনও স্ক্রিন বা ডিভাইস নেই। আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং আরও উপস্থিত হতে সাহায্য করে।
📱 সোশ্যাল মিডিয়া উপবাস - কোনও সামাজিক অ্যাপ বা স্ক্রোলিং নেই৷ বাস্তব জীবন এবং প্রকৃত বন্ধুদের উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে।
🍪 চিনির উপবাস - কোন চিনি বা মিষ্টি যোগ করা যাবে না। আপনার মিষ্টি দাঁত পুনরায় সেট করতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করে।
💻 উপবাসে কাজ করুন - ছুটির সময় কোনও কাজের জিনিস নেই। বার্নআউট এবং চাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
💳 রোজা কাটানো - আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল কিনুন। অর্থ সাশ্রয় এবং কম কেনাকাটা করতে সাহায্য করে।
💧 উপবাসে পান করুন - শুধুমাত্র জল, অন্য কোন পানীয় নয়। আপনার শরীরকে পরিষ্কার বোধ করতে সাহায্য করে।
☕️ কফি উপবাস - কফি বা ক্যাফেইন নেই। ক্যাফেইন নির্ভরতা ভাঙতে সাহায্য করে।
🍺 অ্যালকোহল উপবাস - কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় নেই। আপনার শরীর রিসেট করতে সাহায্য করে এবং অর্থ সাশ্রয় করে।
সারা জীবন উপবাসের মাধ্যমে তাদের শরীর ও মনকে সুস্থ করে তুলেছেন এমন লক্ষ লক্ষ মানুষের সাথে যোগ দিন।
অন্য অভ্যাস ট্র্যাকার?
এটি কোনও সাধারণ অভ্যাস ট্র্যাকার নয়। আমাদের সমস্ত উদ্ভাবনী, ব্যবহারকারী কেন্দ্রীভূত অ্যাপের পিছনে একই উদ্ভাবনের সাথে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এই অ্যাপটি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করবে।
বৈশিষ্ট্য
✓ খারাপ অভ্যাস ট্র্যাকিং
✓ বিভিন্ন রোজা তৈরি করুন
✓ চেক ইন
✓ খারাপ অভ্যাস ট্র্যাক এবং সীমিত
✓ পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করুন
ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রোজা ট্র্যাক করা শুরু করুন।
আপডেট করা হয়েছে
২৮ জানু, ২০২৫