REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

এই অ্যাপ সম্পর্কে

REMstack হলো লুসিড ড্রিমিং জার্নাল এবং অনুশীলনের ট্র্যাকার। আপনার স্বপ্নগুলো লিখে রাখুন, আগের রাতে কী চেষ্টা করেছিলেন তা রেকর্ড করুন, এবং খুঁজে বের করুন কোন কৌশলগুলো আসলেই কাজ করে — আপনার জন্য, অন্য কারো জন্য নয়। আপনার প্রতিটি স্বপ্ন সেভ করার সাথে সাথেই তা আপনার অ্যাকাউন্টে ব্যাক আপ হয়ে যায়। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কখনোই।

স্বপ্ন কখনো হারাবেন না
• প্রতিটি এন্ট্রি সেভ করার সাথে সাথেই আপনার অ্যাকাউন্টে সেভ হয়ে যায়, শুধু আপনার ফোনেই নয়
• ফোন পরিবর্তন করুন বা পুনরায় ইনস্টল করুন, আপনার পুরো জার্নালটি আগের মতোই থাকবে
• remstack.io-তে ওয়েবে একই জার্নালটি খুলুন
• যেকোনো সময় আপনার লেখা সবকিছু এক্সপোর্ট করুন
• কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো ফিড নেই, আপনার সকালের জন্য অন্য কিছুর সাথে প্রতিযোগিতা নেই

স্বপ্ন ম্লান হওয়ার আগেই লিখে রাখুন
• সকালের একটি রিমাইন্ডার আপনাকে মনে করিয়ে দেবে স্বপ্নটি তাজা থাকতেই লিখে ফেলতে
• কয়েকটি ট্যাপেই শিরোনাম, বর্ণনা, স্পষ্টতা, স্মরণশক্তি, স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করুন
• ব্যক্তি, স্থান এবং বারবার দেখা স্বপ্নের চিহ্নের জন্য ট্যাগ ব্যবহার করুন
• আধো-ঘুমন্ত অবস্থায় আপনার স্বপ্নটি বলুন এবং তা লিখে নিন (প্রিমিয়াম)

আপনি আসলে কী করেছেন তা ট্র্যাক করুন
• আপনার অনুশীলন করা কৌশলগুলো লগ করুন: MILD, WILD, SSILD, রিয়েলিটি চেক এবং আরও অনেক কিছু
• ঘুম থেকে উঠে আবার বিছানায় যাওয়ার (WBTB) প্রচেষ্টা, সাপ্লিমেন্ট, ঘুমানোর সময় এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় রেকর্ড করুন
• প্রতিটি প্রচেষ্টা যে রাতের সাথে সম্পর্কিত, সেই রাতের সাথেই সংযুক্ত থাকে, তাই ইতিহাস সৎ থাকে
• গুরুত্বপূর্ণ রাতগুলোতে স্ট্রিকগুলো অনুশীলন চালিয়ে যেতে সাহায্য করে

দেখুন কোনটি আপনার জন্য কাজ করে
• আপনার নিজের লুসিড রাতগুলোর সাথে বিভিন্ন কৌশল এবং সংমিশ্রণ তুলনা করুন
• ফলাফলগুলো সরাসরি শতাংশের পরিবর্তে কনফিডেন্স ইন্টারভ্যাল সহ আসে, তাই একটি ভাগ্যবান রাতকে বিজয়ী কৌশল হিসেবে ভুল করা হয় না
• সপ্তাহ এবং মাস ধরে স্বপ্নের স্মরণ, লুসিড রেট এবং স্ট্রিকগুলো অনুসরণ করুন

REM ঘুমের সময় অনুযায়ী আপনার প্রচেষ্টাগুলোর সময় নির্ধারণ করুন
• আপনার পছন্দের সময়ে, সারাদিন ধরে বাস্তবতা যাচাইয়ের জন্য রিমাইন্ডার
• আপনার REM উইন্ডোতে সেট করার জন্য একটি অ্যালার্ম যা আপনাকে আবার ঘুমাতে যেতে সাহায্য করবে
• ঘুমের পর্যায় এবং সময় জানার জন্য হেলথ কানেক্ট বা একটি পোলার ডিভাইস সংযুক্ত করুন
• গত রাতের হিপনোগ্রাম এবং REM-এর সাপেক্ষে আপনার প্রচেষ্টাগুলো কোথায় ছিল তা দেখুন
• ঐচ্ছিক: অ্যাপটি কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইস ছাড়াই সম্পূর্ণভাবে কাজ করে

ধাপে ধাপে লুসিড ড্রিমিং শিখুন
• ইংরেজি এবং রাশিয়ান ভাষায় ৯০টিরও বেশি আর্টিকেলের একটি বিল্ট-ইন লাইব্রেরি
• কৌশল, স্বপ্নের লক্ষণ, স্বপ্নের স্মরণ, ঘুমের চক্র এবং দুঃস্বপ্ন
• কী গবেষণা যা সমর্থন করে এবং করে না, কোনো রহস্যবাদ ছাড়াই
• পরিভাষাগুলো সরাসরি আর্টিকেলের ভেতরে লিঙ্ক করা আছে

এআই কোচ এবং স্বপ্ন বিশ্লেষণ (প্রিমিয়াম)
• প্রতিটি স্বপ্নের জন্য থিম, আবেগীয় সুর এবং পুনরাবৃত্তিমূলক স্বপ্নের লক্ষণ
• আপনার নিজের অনুশীলন সম্পর্কে প্রশ্ন করুন এবং আপনার লগের উপর ভিত্তি করে উত্তর পান, কোনো গতানুগতিক পরামর্শ নয়

আপনার স্বপ্ন আপনারই থাকবে
• এন্ট্রিগুলো আপনার অ্যাকাউন্টের জন্য ব্যক্তিগত এবং অন্য ব্যবহারকারীদের কাছে কখনও দেখানো হয় না
• স্বপ্নের বিবরণ সংরক্ষিত অবস্থায় এনক্রিপ্ট করা থাকে
• কোনো সোশ্যাল ফিড এবং পাবলিক প্রোফাইল নেই
• সেটিংসে ব্যবহারের বিশ্লেষণ বন্ধ করা যাবে
• যেকোনো সময় আপনার অ্যাকাউন্ট এবং এর ভেতরের সবকিছু এক্সপোর্ট বা ডিলিট করুন

কাদের জন্য
REMstack তাদের জন্য যারা আরও ভালোভাবে স্বপ্ন মনে রাখতে চান, আরও বেশি লুসিড ড্রিম দেখতে চান, অথবা কেবল একটি নির্ভরযোগ্য স্বপ্নের ডায়েরি চান। নতুনরা শুরু করার জন্য একটি সুস্পষ্ট জায়গা পান; অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীরা তাদের অনুশীলন কী করছে সে সম্পর্কে সঠিক সংখ্যা পান।

লুসিড ড্রিমিং-এ নতুন? প্রথম-ব্যবহারের নির্দেশিকাটি আপনাকে আপনার প্রথম স্বপ্ন লগ করতে সাহায্য করবে। এক সপ্তাহ ধরে একটি জার্নাল রাখুন, নতুনদের জন্য লেখা আর্টিকেলগুলো পড়ুন, তারপর একে একে একটি করে কৌশল যোগ করুন এবং আপনার নিজের পরিসংখ্যানই আপনাকে দেখিয়ে দেবে কোনটি চালিয়ে যেতে হবে।

অ্যাপটি ইংরেজি এবং রুশ ভাষায় উপলব্ধ।

নতুন কী আছে

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish