Your Healthy Routine
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনার স্বাস্থ্যকর রুটিন হল আপনার জন্য ডিজাইন করা সর্ব-একটি স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ অ্যাপ যারা নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরু করতে চান।
একটি সম্পূর্ণ 360° পদ্ধতির সাথে আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন! প্রতিটি পরিকল্পনা, পরিমাপের জন্য ব্যক্তিগতকৃত, আপনাকে শরীর, মন এবং আবেগের মধ্যে একটি স্থায়ী ভারসাম্য অর্জনের দিকে ধাপে ধাপে গাইড করে
প্রথম সপ্তাহে কী ফলাফল আশা করা যায়?
- গভীর ও আরামদায়ক ঘুম
- বর্ধিত শক্তি
- একটি শক্তিশালী এবং ফিটার শরীর
- শান্ত এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি
কল্যাণের 6টি অপরিহার্য স্তম্ভের একটি শক্তিশালী সমন্বয় অ্যাক্সেস করুন:
সুষম পুষ্টি: আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য মূল খাবারের একটি তালিকা
সহজ, পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু রেসিপি: ব্রেকফাস্ট, স্ন্যাকস, লাঞ্চ এবং ডিনার... সবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর
সর্বোত্তম হাইড্রেশন: আপনার সেরা অনুভব করার জন্য আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে আপনি কতটা জল পান করবেন তা জানতে পারবেন
কার্যকর ব্যায়াম: আপনার শক্তি এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য কার্যকর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
ধ্যান এবং শিথিলকরণ: শান্ত এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার কৌশল
প্রস্তাবিত পরিপূরক: আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুতর ঘাটতি সমর্থন করার জন্য সঠিক সম্পূরকগুলি আবিষ্কার করুন
ক্রমাগত সমর্থন. যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আমরা আছি আপনার পাশে!
স্বাস্থ্যকর খাবার, সর্বোত্তম হাইড্রেশন, কার্যকর ওয়ার্কআউট এবং শিথিলকরণ সরঞ্জাম, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে রয়েছে। হাজার হাজার ব্যবহারকারী ইতিমধ্যেই তাদের সুস্থতার যাত্রা শুরু করেছেন—কেনও শুরু করবেন না?
অ্যাপে প্রশ্নপত্রটি ড. ডিয়েগো পেড্রোচির 50 বছরের বেশি অভিজ্ঞতার ফলাফল। প্রতিটি প্রশ্ন আপনার অভ্যাস, আপনার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করার জন্য এবং আপনার জীবনধারার ক্ষেত্রগুলিকে চিহ্নিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যার জন্য পদক্ষেপ প্রয়োজন।
শেষে, আপনি আপনার সামগ্রিক সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনের দিকগুলিকে কীভাবে সংশোধন করবেন সে সম্পর্কে ব্যবহারিক ইঙ্গিত সহ একটি বিশদ প্রতিবেদন পাবেন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের রুটিন যা আপনাকে গাইড করবে, ক্লিনিক ইন্টিগ্রেটিভ সিস্টেমে হাজার হাজার রোগীর সুস্থতার পুনরুদ্ধার এবং রক্ষণাবেক্ষণে বছরের পর বছর সাফল্যের ফল।
আপনি আপনার মনের স্বচ্ছতা উন্নত করতে চান, আপনার শক্তি বাড়াতে চান, আরও ভাল ঘুমাতে চান, আপনার ফিটনেসের উন্নতি করতে চান বা একটি ভারসাম্যপূর্ণ রুটিন রাখতে চান, এই অ্যাপটি টেকসই সাফল্যের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে।
এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
একটি সম্পূর্ণ 360° পদ্ধতির সাথে আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন! প্রতিটি পরিকল্পনা, পরিমাপের জন্য ব্যক্তিগতকৃত, আপনাকে শরীর, মন এবং আবেগের মধ্যে একটি স্থায়ী ভারসাম্য অর্জনের দিকে ধাপে ধাপে গাইড করে
প্রথম সপ্তাহে কী ফলাফল আশা করা যায়?
- গভীর ও আরামদায়ক ঘুম
- বর্ধিত শক্তি
- একটি শক্তিশালী এবং ফিটার শরীর
- শান্ত এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি
কল্যাণের 6টি অপরিহার্য স্তম্ভের একটি শক্তিশালী সমন্বয় অ্যাক্সেস করুন:
সুষম পুষ্টি: আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য মূল খাবারের একটি তালিকা
সহজ, পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু রেসিপি: ব্রেকফাস্ট, স্ন্যাকস, লাঞ্চ এবং ডিনার... সবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর
সর্বোত্তম হাইড্রেশন: আপনার সেরা অনুভব করার জন্য আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে আপনি কতটা জল পান করবেন তা জানতে পারবেন
কার্যকর ব্যায়াম: আপনার শক্তি এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য কার্যকর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
ধ্যান এবং শিথিলকরণ: শান্ত এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার কৌশল
প্রস্তাবিত পরিপূরক: আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুতর ঘাটতি সমর্থন করার জন্য সঠিক সম্পূরকগুলি আবিষ্কার করুন
ক্রমাগত সমর্থন. যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আমরা আছি আপনার পাশে!
স্বাস্থ্যকর খাবার, সর্বোত্তম হাইড্রেশন, কার্যকর ওয়ার্কআউট এবং শিথিলকরণ সরঞ্জাম, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে রয়েছে। হাজার হাজার ব্যবহারকারী ইতিমধ্যেই তাদের সুস্থতার যাত্রা শুরু করেছেন—কেনও শুরু করবেন না?
অ্যাপে প্রশ্নপত্রটি ড. ডিয়েগো পেড্রোচির 50 বছরের বেশি অভিজ্ঞতার ফলাফল। প্রতিটি প্রশ্ন আপনার অভ্যাস, আপনার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করার জন্য এবং আপনার জীবনধারার ক্ষেত্রগুলিকে চিহ্নিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যার জন্য পদক্ষেপ প্রয়োজন।
শেষে, আপনি আপনার সামগ্রিক সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনের দিকগুলিকে কীভাবে সংশোধন করবেন সে সম্পর্কে ব্যবহারিক ইঙ্গিত সহ একটি বিশদ প্রতিবেদন পাবেন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের রুটিন যা আপনাকে গাইড করবে, ক্লিনিক ইন্টিগ্রেটিভ সিস্টেমে হাজার হাজার রোগীর সুস্থতার পুনরুদ্ধার এবং রক্ষণাবেক্ষণে বছরের পর বছর সাফল্যের ফল।
আপনি আপনার মনের স্বচ্ছতা উন্নত করতে চান, আপনার শক্তি বাড়াতে চান, আরও ভাল ঘুমাতে চান, আপনার ফিটনেসের উন্নতি করতে চান বা একটি ভারসাম্যপূর্ণ রুটিন রাখতে চান, এই অ্যাপটি টেকসই সাফল্যের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে।
এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
অ্যাপ সহায়তা
phone
ফোন নম্বর
+393888513320
ডেভেলপার সম্পর্কে
EXCELLENCE MEDICAL GROUP SRL
Routine40plus@gmail.com
VIALE LUIGI MAJNO 17/A
20122 MILANO
Italy
+39 388 851 3320