OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলো নিয়ে কি আপনি আন্তরিক? অনুমান করা বন্ধ করুন এবং ট্র্যাক করা শুরু করুন।

OneRep হলো একটি পেশাদার ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, যা এমন লিফটারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের প্রশিক্ষণকে অপ্টিমাইজ করতে এবং দ্রুত লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য বিস্তারিত লগিং, স্মার্ট অটোমেশন এবং শক্তিশালী অ্যানালিটিক্স চান।

🌟 মূল বৈশিষ্ট্য 🌟

💪 সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং
প্রকৃত অগ্রগতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রতিটি বিবরণ লগ করুন। স্মার্ট সাজেশন সহ সেট, রেপ এবং ওজন সহ স্ট্রেংথ ট্রেনিং। দূরত্ব, গতি, ইন্টারভাল এবং স্প্লিটের জন্য কার্ডিও ট্র্যাকিং। কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই বডিওয়েট এক্সারসাইজের মাধ্যমে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। কাস্টম এক্সারসাইজ আপনাকে নির্দিষ্ট প্যারামিটার সহ নিজের মতো করে এক্সারসাইজ তৈরি করার সুযোগ দেয়।

🏋️ রুটিন বিল্ডার এবং স্টার্টার প্ল্যান
জিমে কী করবেন তা নিয়ে আর কখনও ভাবতে হবে না। আপনার ট্রেনিং স্প্লিটের জন্য কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন। আগে থেকে তৈরি স্টার্টার রুটিনগুলোর মধ্যে রয়েছে পুশ ডে, পুল ডে, লেগ ডে এবং ফুল বডি। কুইক-স্টার্ট সেশন এক ট্যাপেই ওয়ার্কআউট চালু করে। স্মার্ট ফিল্টারিং পেশী গ্রুপ বা সরঞ্জাম অনুযায়ী এক্সারসাইজ খুঁজে বের করে।

📊 অ্যাডভান্সড অ্যানালিটিক্স ও পিআর ট্র্যাকিং
ঠিক কী কাজ করছে এবং কী করছে না, তা জানুন। স্বয়ংক্রিয় পিআর ডিটেকশন প্রতিটি নতুন পার্সোনাল রেকর্ড উদযাপন করে। এপলি ফর্মুলা ব্যবহার করে ১আরএম (1RM) অনুমান। প্রোগ্রেস চার্ট শক্তি, ভলিউম এবং ধারাবাহিকতার প্রবণতা দেখায়। স্ট্রিক ট্র্যাকিং ওয়ার্কআউটের ধারাবাহিকতা নিরীক্ষণ করে।

⏱️ স্মার্ট ওয়ার্কআউট ফিচার
ডেটা এন্ট্রির পরিবর্তে লিফটিং-এর উপর মনোযোগ দিন। সেটগুলোর মাঝে স্বয়ংক্রিয় রেস্ট টাইমার চালু হয়, যার সময়কাল কাস্টমাইজ করা যায়। প্লেট ক্যালকুলেটর বারবেল লোডিং-এর জন্য ভিজ্যুয়াল গাইড প্রদান করে। সেশন হিস্ট্রি পূর্ববর্তী ওয়ার্কআউট এবং ব্যবহৃত ওজন দেখায়। আপনার শেষ সেশনের উপর ভিত্তি করে স্মার্ট ওয়েট সাজেশন। ওয়ার্কআউট নোট প্রতিটি সেশন কেমন লেগেছে তা নথিভুক্ত করে।

📈 বিস্তারিত প্রোগ্রেস ট্র্যাকিং
স্কিল-ভিত্তিক অ্যাক্টিভিটি যেকোনো ফিটনেস বা শেখার প্রচেষ্টা ট্র্যাক করে। টাইম-ভিত্তিক লগিং সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি নিরীক্ষণ করে। গোল সেটিং প্রতিটি অনুশীলনের জন্য টার্গেট নির্ধারণ করে। মাইলস্টোন সিস্টেম যাত্রাপথের অর্জনগুলো উদযাপন করে। অ্যাক্টিভিটি ক্যালেন্ডার প্রশিক্ষণের ধারাবাহিকতা ভিজ্যুয়ালাইজ করে।

🎯 শারীরিক পরিমাপ ও পরিকল্পনা
শরীরের মাপের মাধ্যমে ওজন, কোমর, বুক, বাহু এবং আরও অনেক কিছুর পরিমাপ করা যায়। অগ্রগতির ছবি সময়ের সাথে সাথে শারীরিক পরিবর্তনগুলো নথিভুক্ত করে। ওয়ার্কআউট হিস্ট্রি সার্চের মাধ্যমে আগের সেশনগুলো সহজেই খুঁজে পাওয়া যায়। কাস্টমাইজযোগ্য লক্ষ্যের সাহায্যে ব্যক্তিগত টার্গেট সেট ও ট্র্যাক করা যায়। নমনীয় শিডিউলিং আপনার ট্রেনিং সপ্তাহকে সুসংগঠিত করে।

✨ আরও অনেক কিছু ✨

চমৎকার ফলাফলের জন্য প্রফেশনাল-গ্রেড ট্র্যাকিং
স্মার্ট অটোমেশন সময় এবং মানসিক শক্তি বাঁচায়
অনুমানের পরিবর্তে ডেটা-ভিত্তিক অন্তর্দৃষ্টি
নমনীয় কাস্টমাইজেশন আপনার ট্রেনিং স্টাইলের সাথে মানিয়ে নেয়
অফলাইন-ফার্স্ট হওয়ায় যেকোনো জায়গা থেকে ব্যবহার করা যায়—জিমের ওয়াইফাইয়ের প্রয়োজন নেই

আপনি একজন শিক্ষানবিশ হয়ে আপনার প্রথম রুটিন তৈরি করুন বা একজন অভিজ্ঞ লিফটার হয়ে পার্সোনাল রেকর্ড (PR) গড়ার চেষ্টা করুন, OneRep আপনার ট্রেনিংকে অপ্টিমাইজ করতে এবং দ্রুত আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় টুলস সরবরাহ করে।

OneRep ডাউনলোড করুন এবং একজন পেশাদারের মতো ট্রেনিং শুরু করুন। আপনার পার্সোনাল রেকর্ডগুলো অপেক্ষা করছে!

নতুন কী আছে

Promoted from internal