প্রতিদিন আপনার পদক্ষেপ গণনা এবং ক্যালোরি গণনা করার জন্য একটি পেডোমিটার ব্যবহার করুন। একটি স্টেপ কাউন্টার আপনাকে আপনার কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের শীর্ষে থাকতে সাহায্য করে। একটি স্টেপ ট্র্যাকারের সাহায্যে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন, ফিটনেস বজায় রাখতে পারেন এবং কার্যকরভাবে ওজন কমাতে পারেন।
আপডেট করা হয়েছে
২ ডিসে, ২০২৫