SHAPEBUILDER
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ShapeBuilder – আপনার সেরা স্বরূপ তৈরি করুন
আপনি কতবার জিমে শুরু করেছেন এবং স্পষ্ট পরিকল্পনা না থাকার কারণে ছেড়ে দিয়েছেন?
ShapeBuilder এটি পরিবর্তন করতে এখানে এসেছে। এটি জেনেরিক রুটিন অনুসরণ করার বিষয়ে নয়: এটি একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, ধ্রুবক প্রেরণা এবং বাস্তব ফলাফল অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সম্পর্কে।
ShapeBuilder এ আপনি কী পাবেন?
- ব্যক্তিগতকৃত রুটিন: সেট, রেপ এবং ব্যাখ্যামূলক ভিডিও সহ আপনার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম। এছাড়াও, মেশিনটি ব্যস্ত থাকলে আপনি যেকোনো ব্যায়াম প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- কাঠামোগত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্যের জন্য সঠিক ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট দিয়ে আপনার নির্ধারিত খাদ্য। প্রতিটি খাবারের ছবি দিয়ে চিহ্নিত করুন যাতে কোচরা আপনার অগ্রগতি যাচাই করতে পারেন।
- এক্সক্লুসিভ রেসিপি বই (VIP এবং 1-1): বিভিন্ন ধরণের ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, স্ন্যাকস এবং এমনকি অ্যানাবলিক ডেজার্ট যাতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া কখনই বিরক্তিকর না হয়।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার ওজন, পরিমাপ এবং ছবি রেকর্ড করুন যাতে আপনার আগে এবং পরে তুলনা করা যায়। আপনার বিবর্তনের স্পষ্ট গ্রাফ দেখুন। - জল নিয়ন্ত্রণ: হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং আপনার সেরা পারফর্ম করার জন্য আপনার প্রতিদিনের জল খাওয়ার রেকর্ড করুন।
আপনি কতবার জিমে শুরু করেছেন এবং স্পষ্ট পরিকল্পনা না থাকার কারণে ছেড়ে দিয়েছেন?
ShapeBuilder এটি পরিবর্তন করতে এখানে এসেছে। এটি জেনেরিক রুটিন অনুসরণ করার বিষয়ে নয়: এটি একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, ধ্রুবক প্রেরণা এবং বাস্তব ফলাফল অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সম্পর্কে।
ShapeBuilder এ আপনি কী পাবেন?
- ব্যক্তিগতকৃত রুটিন: সেট, রেপ এবং ব্যাখ্যামূলক ভিডিও সহ আপনার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম। এছাড়াও, মেশিনটি ব্যস্ত থাকলে আপনি যেকোনো ব্যায়াম প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- কাঠামোগত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্যের জন্য সঠিক ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট দিয়ে আপনার নির্ধারিত খাদ্য। প্রতিটি খাবারের ছবি দিয়ে চিহ্নিত করুন যাতে কোচরা আপনার অগ্রগতি যাচাই করতে পারেন।
- এক্সক্লুসিভ রেসিপি বই (VIP এবং 1-1): বিভিন্ন ধরণের ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, স্ন্যাকস এবং এমনকি অ্যানাবলিক ডেজার্ট যাতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া কখনই বিরক্তিকর না হয়।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার ওজন, পরিমাপ এবং ছবি রেকর্ড করুন যাতে আপনার আগে এবং পরে তুলনা করা যায়। আপনার বিবর্তনের স্পষ্ট গ্রাফ দেখুন। - জল নিয়ন্ত্রণ: হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং আপনার সেরা পারফর্ম করার জন্য আপনার প্রতিদিনের জল খাওয়ার রেকর্ড করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং ফটো ও ভিডিও
ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়নি
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
Primera publicación de SHAPEBUILDER
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Bodybuilding Company S.R.L
soporte@theshapebuilder.com
Av. Angamos Este 1533
Surquillo 15048
Peru
+51 960 591 547