ঘুমের চক্র: স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি হল আপনার বুদ্ধিমান ঘুম ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট অ্যালার্ম অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ঘুমের ধরণ বুঝতে এবং সঠিক মুহূর্তে ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করে। গভীর বিশ্রাম, সঠিক ঘুম বিশ্লেষণ এবং সাদা শব্দের সরঞ্জাম উপভোগ করুন যাতে রাত ভালো হয়।
🧠 স্মার্ট স্লিপ চক্র ট্র্যাকিং
আপনার ঘুমের চক্র স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করুন এবং প্রতিদিন সকালে বিস্তারিত ঘুম বিশ্লেষণ দেখুন। আপনি কখন হালকা বা গভীর ঘুমাবেন তা শিখুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ঘুমের মান উন্নত করুন।
🎵 সাদা শব্দ এবং ঘুমের শব্দ
শান্ত ঘুমের শব্দ, সাদা শব্দ, বৃষ্টির শব্দ এবং প্রকৃতির শব্দের সাহায্যে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন। আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করার জন্য আপনার নিখুঁত শয়নকালীন সাউন্ডস্কেপ তৈরি করুন।
🔔 স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
আপনার ঘুমের চক্রের সর্বোত্তম বিন্দুতে আস্তে আস্তে ঘুম থেকে উঠুন। স্মার্ট অ্যালার্ম নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতি সকালে সতেজ বোধ করেন, ক্লান্ত বোধ করেন না।
🎤 স্নোর ট্র্যাকার এবং স্লিপ রেকর্ডার
স্লিপ রেকর্ডার এবং স্নোর ট্র্যাকারের সাহায্যে নাক ডাকা বা আপনার বিশ্রামকে প্রভাবিত করে এমন শব্দ সনাক্ত করুন - আপনার ঘুমের অভ্যাসকে সূক্ষ্ম করতে সাহায্য করে।
📖 শোবার সময় গল্প এবং নির্দেশিত ধ্যান
শোবার সময় গল্প, নির্দেশিত ধ্যান এবং ঘুমের ধ্যানের সাথে শান্ত হোন। চাপ কমান, আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং বিশ্রামের ঘুমের জন্য প্রস্তুত হন।
✨ কেন আপনি ঘুমের চক্র পছন্দ করবেন: স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি?
সঠিক ঘুমের চক্র ট্র্যাকিং এবং ঘুম মনিটর সরঞ্জাম
প্রাকৃতিক ঘুম থেকে ওঠার জন্য মৃদু স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
আরামদায়ক ঘুমের শব্দ, সাদা শব্দ এবং বৃষ্টির শব্দ লাইব্রেরি
অতিরিক্ত শান্ত সরঞ্জাম: ঘুমের গল্প, ঘুমের ধ্যান, নাক ডাকার ট্র্যাকার
স্লিপ সাইকেল: স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ির সাহায্যে, আপনি আপনার ঘুমের ধরণ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, প্রশান্তিদায়ক সাদা শব্দের সাথে আরাম করতে পারেন এবং রিচার্জ বোধ করে ঘুম থেকে উঠতে পারেন।
📲 আজই ডাউনলোড করুন এবং প্রতিটি রাতকে বিশ্রামময় এবং প্রতিটি সকালকে উজ্জ্বল করে তুলুন।
আপডেট করা হয়েছে
২৭ নভে, ২০২৫