Lift4U - Nutrition Planner & F

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•ā§‡āĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻŸāĻž
ā§§ā§Ļ+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤? āĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸ 4 āĻ‡āĻ‰ āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“āĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ§āĻŋāĻ• āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻ™-āĻ•ā§‹āĻĄā§‡āĻĄ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ˛āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻœā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻ° āĻ•āĻžāĻ—āĻœā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻ°ā§€, āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻžāĻ° āĻ†āĻ° āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ…āĻœā§āĻšāĻžāĻ¤ āĻ¨ā§‡āĻ‡!

āĻŽā§āĻ–ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž:

Your āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ [āĻ¸āĻšāĻ¯ā§‹āĻ—ā§€ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨: āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ¨āĻ¯āĻŧ]
E āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
Color āĻ°āĻ™āĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻĄā§‡āĻĄ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
Daily āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœāĻ˛ āĻĒā§āĻ˛āĻŸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ 💧
Container āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ¸āĻš āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ§āĻžāĻ°āĻ• āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻŋāĻ‚
Success āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĢāĻ˛ā§āĻ¯ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
💙 āĻŽā§‡āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‡āĻŽā§āĻĒā§‡āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻ‡āĻ‰āĻ¨āĻŋāĻŸ
Color āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ°āĻ™ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāĻŽ
History āĻ°āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻĄāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
💙 3-āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ (āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽāĻŸāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ˛ā§āĻ•āĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻ•ā§āĻ°āĻ¯āĻŧ āĻ¨ā§‡āĻ‡)

Lift4U āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ›ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻœā§āĻžāĻžāĻ¤, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤-āĻ‡āĻ¨-āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻšāĻ¯ā§‹āĻ—ā§€ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽāĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ­āĻžāĻ°ā§‹āĻ¤ā§āĻ¤ā§‹āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻœā§āĻŦāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻĒā§āĻ°āĻŋ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸ 4 āĻ‡āĻ‰ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻ¸āĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻ°āĻŖ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ‰āĻ ā§āĻ¨!
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§§ā§Ē āĻĄāĻŋāĻ¸ā§‡, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨