Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

এই অ্যাপ সম্পর্কে

গবেষণা দেখায় যে একজনের কোব অ্যাঙ্গেল (পাশে-পাশে বক্ররেখা, এক্স-রে দ্বারা পরিমাপ করা হয়) এবং মেরুদণ্ডের ঘূর্ণন (মেরুদণ্ড এবং পাঁজরের মোচড়, একটি স্কোলিওমিটার দ্বারা পরিমাপ করা) ইতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত। অর্থ, আপনি যদি কোনো অ্যাক্টিভিটি বা থেরাপি সেশনের আগে এবং পরে আপনার পিঠ পরিমাপ করেন এবং ঘূর্ণনের মাত্রা হ্রাস লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনি অনুমান করতে পারেন আপনার স্কোলিওসিস সম্ভবত সেই কার্যকলাপ বা থেরাপি সেশনের সময় একটু সোজা হয়ে গেছে। সময়ের সাথে সাথে স্কোলিওমিটার পরিমাপ ট্র্যাক করা আপনার স্কোলিওসিসকে সাহায্য করছে এবং ক্ষতি করছে না তা নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

স্কোলিওসিস পরিমাপের জন্য সর্পিল মেরুদণ্ড দ্বারা স্কোলিওমিটার কীভাবে ব্যবহার করবেন:

1. আপনার বন্ধুর সামনে দাঁড়ান, সমতল ভূমিতে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে নির্দেশ করুন এবং আপনার পিছনে তাদের দিকে নির্দেশ করুন।

2. আপনার ফোনে স্কোলিওমিটার অ্যাপ খোলার মাধ্যমে, আপনার বন্ধুকে ল্যান্ডস্কেপ ভিউতে মোবাইল ডিভাইসটি পাশে ধরে রাখতে বলুন। তাদের থাম্ব দিয়ে বাইরের নীচের কোণে এবং উপরে আঙ্গুল দিয়ে ফোন ধরতে বলুন (যেমন আপনি হ্যামবার্গার ধরবেন)। স্ক্রীনটি মেঝেতে লম্ব হওয়া উচিত এবং ডিভাইসের পিছনে আপনার পিছনে মুখোমুখি হওয়া উচিত।

3. আপনার বন্ধুকে ফোনের মাঝখানে আপনার মেরুদণ্ডের সাথে তাদের হাত এবং আপনার ফোনটি আপনার ঘাড়ের নীচে রাখুন। ফোনটি লেভেল না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, স্কোলিওমিটারে শূন্য-ডিগ্রি রিডিং দেখাচ্ছে।

4. আপনার বন্ধুকে আপনার পিঠের উভয় পাশে তাদের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে এমনকি চাপ প্রয়োগ করতে বলুন, যার ফলে সম্ভবত স্কোলিওমিটারটি আর শূন্যে থাকবে না এবং এটি ঠিক আছে।

5. যখন আপনার বন্ধু বলে যান, তখন আপনার হাত মেঝেতে পৌঁছে দিয়ে ধীরে ধীরে আপনার পিঠের দিকে গোল করতে শুরু করুন (ঠিক যেমন আপনার মেরুদণ্ডের মূল্যায়নের সময়) আপনি যে গতিতে এগিয়ে যাচ্ছেন সেই গতিতে আপনার বন্ধু ফোনটি আপনার পিঠে নামিয়ে আনে। মেরুদণ্ডটি স্কোলিওমিটারের কেন্দ্রে থাকা দরকার, যার অর্থ সঠিক সংখ্যাগুলি পেতে আপনার বন্ধুকে এটিকে পার্শ্বীয়ভাবে স্থানান্তর এবং ঘোরানোর অনুমতি দিতে হবে।

6. আপনার বন্ধুকে উচ্চতম স্কোলিওমিটার রিডিং নোট করতে বলুন কারণ তারা এটিকে আপনার পিছনে নিয়ে আসে। আপনার একাধিক বক্ররেখা থাকলে, স্কোলিওমিটারটি পাশ থেকে পাশে টগল হবে এবং আপনার বন্ধুর মনে রাখার জন্য একাধিক স্কোলিওমিটার রিডিং থাকবে।

7. স্কোলিওমিটার ট্র্যাকিং শীটে আপনার প্রতিটি বক্ররেখার সাথে যুক্ত সর্বোচ্চ সংখ্যাটি লিখুন (spiralspine.com/scoliometer-tracking থেকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন) এবং আপনার শীট রাখার জন্য একটি নিরাপদ স্থান খুঁজুন।

গুরুত্বপূর্ণ: প্রত্যেকেই একটি স্কোলিওমিটারকে কিছুটা আলাদাভাবে ব্যবহার করবে, তাই আপনার স্কোলিওসিসকে ধারাবাহিকভাবে ট্র্যাক করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি ক্রিয়াকলাপের আগে এবং পরে একই ব্যক্তির আপনাকে পরিমাপ করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি স্কোলিওমিটার ব্যবহারে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগে, তবে অনুশীলনের মাধ্যমে তারা এটিকে আটকে ফেলবে।

আরও তথ্যের জন্য বা স্পাইরাল স্পাইন দ্বারা স্কোলিওমিটার ব্যবহারে সহায়তার জন্য, অনুগ্রহ করে spiralspine.com দেখুন।