Physique

Sync LC

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ফিজিক হলো দিনের একটি স্ক্রিন।

এটি খুললেই আপনি গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যাটি দেখতে পাবেন: অবশিষ্ট ক্যালোরি। আপনি যা খেয়েছেন তা টাইপ করুন, যা তুলেছেন তা পেস্ট করুন, ওজন মাপার তথ্য দিন, এবং সেভ (Save) চাপুন। এটাই পুরো অ্যাপ।

স্ক্রিনে যা যা থাকে
• দিনের জন্য অবশিষ্ট ক্যালোরি, খাওয়া ক্যালোরি, এবং প্রোটিন / কার্বোহাইড্রেট / ফ্যাট
• খাবার: আপনার সেভ করা খাবারগুলো খুঁজুন, যোগ করতে ট্যাপ করুন, অথবা সাধারণ টেক্সটে নোট লিখে রাখুন এবং পরে আইটেম অনুযায়ী সাজান
• ছবি: কোনো লেবেল বা প্লেটের ছবি তুলুন এবং একটি আনুমানিক হিসাব পান যা আপনি সংশোধন করতে পারবেন
• ওয়ার্কআউট: আপনার নিজের সংক্ষিপ্ত হরফে একটি সাধারণ টেক্সট বক্স ("বেঞ্চ ২২৫ ৫, ২২৫ ৫, ২২৫ ৪")। এক ট্যাপে শেষ সেশনটি কপি করুন
• ওজন মাপার তথ্য: একটি ফিল্ড, সরাসরি কার্ডের উপরেই
• হিস্ট্রি: ওজনের প্রবণতা, অতীতের ওয়ার্কআউট, দুই সপ্তাহের ক্যালোরি

এটি যেভাবে কাজ করে
• শুধুমাত্র দিনের তথ্য সেভ (Save day) করা যায়। আপনি বা অ্যাসিস্ট্যান্ট যা কিছু পরিবর্তন করেন, তা আনডু (Undo) অপশনসহ সেভ না করা পর্যন্ত ড্রাফট হিসেবে থাকে
• আনুমানিক হিসাব সবসময় চিহ্নিত করা থাকে। লেবেলযুক্ত খাবারকে পরিমাপ করা হিসেবে গণ্য করা হয়; প্লেটে থাকা খাবার হলো একটি আনুমানিক হিসাব।
• আপনার সেভ করা খাবারগুলো আপনারই: বেস + প্রতি-ইউনিট ম্যাক্রো, তাই "৫টি ডিম" বলতে আপনার স্ক্র্যাম্বল ডিম বোঝায়, শুধু একটি ডিম নয়।
• সহজ ইংরেজিতে জিজ্ঞাসা করুন ("এইমাত্র আমার শেক খেলাম", "ওজন হলো ১৯৮.৪") এবং এটি আপনার সারাদিনের তথ্য পূরণ করে দেবে।

এটি যা নয়
কোনো স্ট্রিক নেই। কোনো ব্যাজ নেই। কোনো ফিড নেই। কোনো কোচিং নেই। ফিজিক রেকর্ড; রেকর্ডটিই ফিজিক হয়ে ওঠে।

গোপনীয়তা
আপনার ডেটা আপনার নিজের অ্যাকাউন্টে থাকে। যেকোনো সময় JSON হিসেবে এটি এক্সপোর্ট করুন। অ্যাকাউন্ট ডিলিট করলে ডেটা মুছে যাবে। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো ডেটা ব্রোকার নেই।

ফ্রি প্ল্যানে অ্যাপ এবং অ্যাসিস্ট্যান্ট ব্যবহারের একটি মাসিক কোটা অন্তর্ভুক্ত।

নতুন কী আছে

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.