āĻĢā§āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĄ-āĻĢā§āϰāĻŋ (!) āĻŽāϰāĻā§āύāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻĄā§āϏ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻžāĻŽā§ āĻāϝāĻŧā§āĻ āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻāĻŋāĻā§ āĻļāĻŋāĻāĻŦā§āύ:
Daily āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ
Day 10 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž
âĸ āϰā§āĻāύ āϰāĻžāĻĄāĻžāϰ
Len āĻĒāϰāĻžāĻ āĻāĻŖāύāĻž āĻŦāĻŋāĻĒāϤā§āϤāĻŋ āϏā§āĻāĻ
âĸ āĻā§āĻŦ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ
20 20 āĻĒā§āϝāĻžāϰāĻžāĻŽāĻŋāĻāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻŦāϰā§āϧāĻŋāϤ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ
āĻāĻ āύāĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ
24 āĻāύā§āĻāĻž āĻŦā§āώā§āĻāĻŋāϰ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ, āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ āϤāĻžāĻĒāĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āĻāĻŦāĻ 2-āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϰā§āύā§āĻĄ āϏāĻš āĻāĻ āύāĻāϰ⧠āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻāĻŋāĻā§āĻ
10 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž
10 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϰā§āύā§āĻĄ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻ āύāĻāϰ⧠āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āĻāϝāĻŧā§āĻ āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āĻāĻžāύāĻž āĻĻāϰāĻāĻžāϰ āϤāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāύ āĻāϰā§āĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĻāĻžāĨ¤ āĻĒāϰā§āϰ āϰāĻžāϤ⧠āĻāĻŽā§ āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻāĻžāύā§? āϤāĻžāϰāĻĒāϰ⧠āĻāĻāĻžāĻŽā§āĻāĻžāϞ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϞāĻāĻžāĻŦā§ āĻ
āĻŦāĻšāĻŋāϤ āĻšāύ!
āϰā§āĻāύ āϰāĻžāĻĄāĻžāϰ
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻļāĻĒāĻŋāĻāϝāĻŧā§ āϝā§āϤ⧠āĻāĻžāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻžāϤāĻž āĻĻāϰāĻāĻžāϰ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻž āĻāĻžāύāϤ⧠āĻāĻžāύ? āĻŦā§āώā§āĻāĻŋāϰ āϰāĻžāĻĄāĻžāϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āϤāĻžāϤā§āĻā§āώāĻŖāĻŋāĻ āύāĻāϰ āϝāĻĨā§āώā§āĻāĨ¤
āĻĒāϰāĻžāĻ āĻāĻŖāύāĻž
āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻžāϰā§āĻāĻŋ āĻāĻā§āϰāĻžāύā§āϤāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢāĻžāĻāĻļāύ - āĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒāϰā§āϰ āĻĻāĻŋāύāĻāĻŋāϰ āĻĒāϰāĻžāĻ āĻāĻŖāύāĻž āĻĒāϰāĻŋāώā§āĻāĻžāϰāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϞā§āĻŽ āĻĒā§āϰāĻāĻžāϤāĻŋāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻŋāύā§āύ āĻšāϝāĻŧā§ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĨ¤ āϏāϰā§āĻŦāĻĻāĻž āĻā§āύ⧠āĻĨāĻžāĻā§āύ āĻā§ āĻāĻĄāĻŧāĻā§;)
āĻā§āĻŦ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻž
āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻž-āϏāĻāĻŦā§āĻĻāύāĻļā§āϞ āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻāύā§āϝ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āϤāĻĨā§āϝ
āĻ
ā§āϝāĻžāĻāĻŽā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻā§āϏ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻā§āĻāϞ āĻāĻĒāϰ āĻāĻŦāĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻŦāĨ¤
āĻāύā§āύāϤ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻāĻāύ āĻĢāĻā§āĻā§āϰāĻžāĻĢāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻā§āĻā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻāϰāĻā§āύ? āĻŦāϰā§āϧāĻŋāϤ āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏā§āϰ āϏāĻĢāϞ āĻļāĻāĻā§āϞāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻ
āύā§āϏāύā§āϧāĻžāύ āĻāϰā§āύ - āϝāĻžāϤ⧠āϝāĻāύ āĻā§āϝāĻŧāĻžāĻļāĻžāϰ āĻāĻā§āĻ āϏāĻŽā§āĻāĻžāĻŦāύāĻž āĻĨāĻžāĻā§ āϤāĻāύ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĻā§āϰā§āϤ āϤāĻž āĻāĻžāύāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§āύ can
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻāύā§āύāϤāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āύāĻ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ āĻŦāĻž āĻāĻāĻžāĻŽā§āĻāĻžāϞ āĻļā§āĻā§āĻā§āĻāĻž āĻĨāĻžāĻā§ āϤāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝ⧠āĻā§āύāĻ āϏāĻŽāϝāĻŧ jonas.niesner@gmail.com āĻ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ āĻā§āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ļ