The Class Plan

āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§Ģā§Ļā§Ļ+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāϰ āϰ⧂āĻĒāĻžāĻ¨ā§āϤāϰ āĻ•āϰ⧁āύ- āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āϝāĻžāϟāĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ• āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟāϏ

āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āĻšāϞ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϝ⧇āϟāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāϤ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšā§€āϰāĻž āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϛ⧇āύ⧎

Korin Nolan (Power Pilates UK, Dynamic Pilates TV) āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āύāϤ⧁āύ Pilates āϚāĻžāϞāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻŦ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇, āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻĄā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ—-āĻāĻ¨ā§āĻĄ-āĻĄā§āϰāĻĒ āĻŸā§‡āĻŽāĻĒā§āϞ⧇āϟāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ…āĻ°ā§āϧ⧇āĻ• āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇, āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāĻĄ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞāĻŋ āϏ⧁āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇⧎ , āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āϏāĻŽāĻŽāύāĻž āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻĒāĻŋāϞ⧇āϟāϏ āĻĒāĻžāĻ  āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāϤ⧁āύ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āϟ⧁āϞ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰ⧋ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āϕ⧇āύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡, āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻŽāϝāĻŧāĻ•āϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϏāϰ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϝāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇:

- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻžāĻ  āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ (āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŽāĻžāϏ⧇ 8, PRO āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŽāĻžāϏ⧇ 50)

- 1000s āĻšāĻžāχ-āĻĄā§‡āĻĢāĻŋāύ⧇āĻļāύ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰ⧁āύ

- āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻ‚āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧃āĻļā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻĒā§āϰ⧋āĻĢāĻžāχāϞ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ

- āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰ⧋ āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ

- āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ (PRO āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­)

- āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ• āχāϭ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āϜāĻĄāĻŧāĻŋāϤ āĻšāύ (PRO āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­)

- āĻ•āĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋ āĻĢā§‹āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻžāϝāĻŧ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ (PRO āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­)

- āĻ¸ā§āĻĒāϟāĻŋāĻĢāĻžāχ āχāĻ¨ā§āϟāĻŋāĻ—ā§āϰ⧇āĻļāύ (āĻĒā§āϰ⧋ āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­) āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āϚāĻžāϞāĻžāύ

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋāϤ⧇ 1000 āĻāϰ āĻĻāĻļāϕ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ

āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰāĻ• āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻĻ⧁āϰ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇āχ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āφāĻŽāϰāĻž āĻāϟāĻŋāϕ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ§ā§āϰ⧁āĻĒāĻĻā§€, āϏāĻŽāϏāĻžāĻŽāϝāĻŧāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞ Pilates āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻšā§āĻ›āĻžāĻĻāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋāĨ¤

- āĻŽā§āϝāĻžāϟāĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ• āĻ•ā§āϞāĻžāϏ

- āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰāĻ• āĻ•ā§āϞāĻžāϏ

- āĻ•ā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟāϏ

- āĻĄāĻžāϝāĻŧāύāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟāϏ

- HIIT āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ

āĻĻā§āϰ⧁āϤ, āĻĻāĻ•ā§āώ, āϏāĻšāϜ āĻĒāĻžāĻ  āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž

āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύāĻŋāĻ‚ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϚāĻžāĻĒ āĻā§‡āĻĄāĻŧ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύāĨ¤ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ¨ā§āϝ⧂āύāϤāĻŽ āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āϖ⧁āρāϜ⧁āύ, āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϝāĻŧ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰ⧁āύ! āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻĒāĻžāĻ  āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻžāĻ—āϤ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž, āĻŦ⧈āϚāĻŋāĻ¤ā§āĻ°ā§āϝāĻŽāϝāĻŧ Pilates āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ¸ā§āϞāϟ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύāĻŋāĻ‚ āύāĻŋāύ

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧇āĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āĻ•ā§āϞāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ Pilates āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ⧇, āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āϚāϞāĻžāĻ•āĻžāϞ⧀āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāχāĻĒā§āϝāĻžāĻĄ āĻŦāĻž āĻĢā§‹āύ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āϖ⧁āϞ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§āϝāĻžāϟ āĻ•āϰāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻŽāĻŋāĻ•ā§āϏ-āĻāĻ¨ā§āĻĄ-āĻŽā§āϝāĻžāϚ āϏ⧃āϜāύāĻļā§€āϞāϤāĻž

āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āϟāĻžāϰāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύāϗ⧁āϞāĻŋ āϚāĻžāύ āϤāĻž āϏāĻšāĻœā§‡āχ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ⧇ āĻŸā§‡āύ⧇ āφāύ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϛ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ…āĻ‚āĻļāϕ⧇ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āϞāĻžāχāĻ•-āĻŽāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻĄ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āĻ•āĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋāϤ⧇ āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻĒāĻžāĻ  āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜāĻžāύ⧁āύ, āύāϤ⧁āύ āĻļ⧈āϞ⧀āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āύāĻŋāύ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ Pilates āĻĒā§āϰ⧇āĻŽā§€āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϟ āĻ•āϰ⧁āύ! āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ•āϕ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āϟ⧁āĻĄāĻŋāĻ“āϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇!

āĻāĻ•āϜāύ PRO āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļ⧈āϞ⧀ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇āύ āĻāĻŽāύ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧀ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ!

āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāĻ¸ā§āϤ⧁ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āϏāĻš āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ°ā§āώāĻŋāĻ• āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ⧇ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤* āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ āĻ…āĻžā§āϚāϞ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāĻŋāϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āϕ⧇āύāĻžāϰ āφāϗ⧇ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻ•ā§āϰ⧇āϰ āĻļ⧇āώ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

* āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āφāĻĒāύāĻžāϰ iTunes āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāϰ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇āϰ āĻ…āϧ⧀āύ⧇ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϚāĻ•ā§āϰ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āύāĻŋāĻˇā§āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āύāĻž āĻšāϞ⧇ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĒ⧇āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϚāĻ•ā§āϰ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ⧇āϰ āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāϰ⧇ āĻŦāĻžāĻœā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĒā§āϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻ…āĻ•ā§āώāĻŽ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ž āϜ⧁āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻĢāĻŸā§‹ āĻ“ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Bug fixes
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
THE CLASS PLAN LTD
korin@theclassplan.com
4 Newmans Row Lincolns Inn, Lincoln Road, Cressex Business Park HIGH WYCOMBE HP12 3RE United Kingdom
+44 7939 412058