Track Record: Workout Progress

Track Record Apps

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ট্র্যাক রেকর্ড হলো স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের জন্য একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। আপনার ব্যক্তিগত অগ্রগতির স্কোর আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাসকে দৃশ্যমান করে তোলে। প্রশিক্ষণ চলাকালীন পূর্ববর্তী সেশনগুলোর সাথে আপনার পারফরম্যান্স তুলনা করুন।

আপনার অগ্রগতি। একটি সুস্পষ্ট স্কোর।

- সপ্তাহ, মাস এবং বছর ধরে আপনার প্রশিক্ষণের পারফরম্যান্স অনুসরণ করুন।

ব্যায়াম, ট্রেনিং স্প্লিট এবং সময়সীমা অনুযায়ী আপনার ব্যক্তিগত অগ্রগতির স্কোর অন্বেষণ করুন।

আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন সরাসরি আপনার বর্তমান সেটগুলোকে পূর্ববর্তী সেশন বা আপনার সেরা পারফরম্যান্সের সাথে তুলনা করুন।

প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলো মনে রাখুন: বাহ্যিক ওজন, শরীরের ওজন, সহায়ক ব্যান্ড এবং ব্যায়ামের বিভিন্ন ধরন।

এই স্কোরটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের তুলনা, কোনো ডাক্তারি মূল্যায়ন বা অন্য লোকেদের সাথে তুলনা করে র‍্যাঙ্কিং নয়।

কাঠামোর সাথে প্রশিক্ষণ নিন

- পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ওয়ার্কআউট টেমপ্লেট এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন।

আপনার প্রশিক্ষণের পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে ব্যায়াম, সুপারসেট, বিশ্রামের সময় এবং টাইমারগুলো সাজিয়ে নিন।

রেপিটিশন, সময়, বাহ্যিক ওজন, শরীরের ওজন এবং সহায়ক সরঞ্জাম রেকর্ড করুন।

সম্পূর্ণ করা ওয়ার্কআউটগুলো পুনরাবৃত্তি করুন অথবা সেগুলোকে আপনার পরবর্তী টেমপ্লেটে পরিণত করুন।

আপনার শেষ ওয়ার্কআউটের বাইরেও দেখুন

- আপনার ব্যায়ামের ইতিহাস এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড পর্যালোচনা করুন। - সময়ের সাথে সাথে প্রশিক্ষণের পরিমাণ, পুনরাবৃত্তি এবং ব্যায়ামের প্রবণতা দেখুন।

প্রতিটি সেশনকে সঠিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার জন্য চার্ট এবং আপনার প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন।

আপনার প্রশিক্ষণের বাকি অংশ নজরে রাখুন

- গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম, প্রশিক্ষণের পরিসংখ্যান এবং শারীরিক মান আপনার ব্যক্তিগত ওয়াচলিস্টে পিন করুন।

লক্ষ্য, উদ্দেশ্য এবং অর্জন ট্র্যাক করুন যা প্রকৃত প্রশিক্ষণ কার্যক্রমকে প্রতিফলিত করে।

শক্তি, পুনরুদ্ধার, ঘুম, জল গ্রহণ, শরীরের পরিমাপ এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত সংকেত রেকর্ড করুন।

সম্পন্ন হওয়া সেশনগুলোকে আপনার পরিকল্পনার সাথে সংযুক্ত করতে প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন।

আপনার ডেটার উপর ভিত্তি করে তৈরি

অ্যাকাউন্ট ছাড়াই শুরু করুন, নিজস্ব ব্যায়াম ও সরঞ্জাম তৈরি করুন এবং সম্পূর্ণ ব্যাকআপ ও রিস্টোরের মাধ্যমে আপনার ডেটা স্থানান্তর করুন। Track Record Pro ক্রয় এবং রিস্টোর করার জন্য একটি অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন।

Track Record Basic-এ রয়েছে ওয়ার্কআউট লগিং, টেমপ্লেট, পরিকল্পনা, আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস, অগ্রগতির স্কোর এবং সাধারণ পরিসংখ্যান। Track Record Pro ঐচ্ছিক এবং এতে রয়েছে বর্ধিত বিশ্লেষণ, Pulse কাস্টম ট্র্যাকার, অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ কোর্স এবং অ্যাপের নিজস্ব রঙ। Pro হিসেবে চিহ্নিত ফিচারগুলোর জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।

মাসিক বা বার্ষিক Pro সাবস্ক্রিপশন বেছে নিন। ক্রয়ের পূর্বে আপনার দেশের জন্য মূল্য এবং বিলিং সময়কাল দেখানো হয়। বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয় এবং এটি গুগল প্লে-এর মাধ্যমে পরিচালনা বা বাতিল করা যায়। সাইন ইন করলে আপনার স্থানীয় প্রশিক্ষণের ডেটার কোনো ক্লাউড ব্যাকআপ তৈরি হয় না।

ট্র্যাক রেকর্ড একটি ফিটনেস লগিং এবং বিশ্লেষণ টুল। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না।

নতুন কী আছে

New in 1.0.1:
• More Pro customization: colors, a shared workout background, and separate controls for sounds and voice cues.
• Edit completed workout details and rate workouts from 0 to 10.
• Find exercises regardless of word order.
• Improved statistics previews, Pulse, and profile settings.
• Fixes for app startup and custom rest-time input.
• Reset started courses even without Pro.