Michelle Bridges 12WBT

Name: Michelle Bridges 12WBT
Availability: InStock
Author: 12WBT Developer

12WBT Developer

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

১০ হা+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

অস্ট্রেলিয়ার সবচেয়ে বিশ্বস্ত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস দিয়ে আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন
12 সপ্তাহের শারীরিক রূপান্তর প্রোগ্রাম।

সহজে পরিকল্পনা করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করুন, একটি ওয়ার্কআউট করুন বা আপনার রিসেট করুন
মানসিকতা যে কোন জায়গায়, যে কোন সময়!

অ্যাক্সেস করতে সাইন আপ করুন
- শীর্ষস্থানীয় ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা ডিজাইন করা সাপ্তাহিক পুষ্টি পরিকল্পনা
(আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য!)
- 100 এর মতন ব্যায়াম এবং এক্সপ্রেস ওয়ার্কআউট (বাড়ি + জিম
বিকল্প)
- ব্যবহারিক মানসিকতার ভিডিও পাঠ
- 1,300+ সুস্বাদু এবং বাজেট-বান্ধব রেসিপি
- কেনাকাটা তালিকা ইন্টিগ্রেশন
- 12WBT-এর "মাই ট্র্যাকার" দায়বদ্ধ থাকার জন্য
- ক্যালোরি লুকআপ সূচক - এবং আরও অনেক কিছু!

12 সপ্তাহের প্রোগ্রাম
- আপনার স্বাস্থ্য, ওজন হ্রাস বা উপযোগী প্রোগ্রাম অনুসরণ করা সহজ
ফিটনেস লক্ষ্য। আপনি শুধু চালু এবং তাদের করতে হবে!
- 15টি বিভিন্ন প্রোগ্রাম সহ বিভিন্ন ফিটনেস স্তর সমর্থন করে, থেকে
পোস্ট বেবি, দৌড়, শক্তি এবং টোনিংয়ের জন্য ওজন হ্রাস।
- ডায়েটিশিয়ান এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞ অ্যাক্সেস উপভোগ করুন
- একটি একচেটিয়া গ্রুপ পৃষ্ঠার মাধ্যমে অন্যান্য সদস্যদের সাথে সংযোগ করুন
- প্রতি রাউন্ডে প্রকাশিত নতুন এবং মৌসুমী সামগ্রী

মিশেল ব্রিজস অস্ট্রেলিয়ার সবচেয়ে প্রভাবশালী ব্যক্তিদের একজন
প্রশিক্ষক, একটি সর্বাধিক বিক্রিত ফিটনেস, পুষ্টি এবং মানসিকতা লেখক এবং একটি
স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়ে জাতীয় ভাষ্যকার।

প্রায় চার দশকের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, তিনি জানেন কি
কাজ করে!

তার মিশন মানুষের জন্য যতটা সম্ভব সহজ করা
তাদের জীবনধারার মধ্যে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করুন এবং সেরা হতে
নিজেদের সম্ভাব্য সংস্করণ।

যোগ দিন প্রায় অর্ধ মিলিয়ন 12WBTers যারা স্বাস্থ্যবান হয়ে উঠেছে এবং
আপনার লক্ষ্যে আঘাত করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে ফিটার!

সদস্যরা কি বলেন:
“আপনি যদি জীবনকালের দিকে তাকান এবং পিছনে তাকান, বারো সপ্তাহ খুব ছোট। তাই,
আপনার সম্পূর্ণ লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে মাত্র বারো সপ্তাহ লাগবে... এটা একটা
চমত্কার অনুভূতি... এটা সত্যিই আমার জীবন বদলে দিয়েছে" - জোশ ডে

"আমি এটা ভালোবাসি. এটা শুধু কাজ করে এবং উভয় সদস্যদের দ্বারা সমর্থন এবং
12WBT টিম এটিকে সব সময় মূল্যবান করে তোলে।" - ডোনা বার্নস

"আমি প্রোগ্রামের সাথে সম্পূর্ণভাবে স্টোক! খাবারের পরিকল্পনা আশ্চর্যজনক,
ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করা সহজ এবং মজাদার। 4 বছরে প্রথমবার
আমার বয়স ৭০ কেজির নিচে" - রি হাচিংস

আপনার পরিকল্পনাকারী - সমস্ত চিন্তা করা হয়েছে তাই আপনি সবসময় আছেন
সংগঠিত এবং সাপ্তাহিক খাবার এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা সঙ্গে যেতে প্রস্তুত.
আপনার প্রোগ্রামটি সহজেই কাস্টমাইজ করুন - বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি থেকে,
সময় বাঁচানোর পরিকল্পনা এবং সরঞ্জাম-মুক্ত ব্যায়াম।

আপনার প্রশিক্ষক - ঘরে বা ঘরে ধাপে ধাপে ওয়ার্কআউট উপভোগ করুন
জিম আপনি পছন্দ করুন!

আপনার পুষ্টিবিদ - শীর্ষস্থানীয় অস্ট্রেলিয়ান দ্বারা ডিজাইন করা রেসিপি সহ
ডায়েটিশিয়ানরা, পুষ্টির দিক থেকে সুষম এবং সুস্বাদু রান্না করতে শিখুন
আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য মাথায় রেখে খাবার।

আপনার ট্র্যাকার - সহজেই আপনার ব্যায়াম, খাবার, ক্যালোরি, জল, ট্র্যাক করুন
ঘুম এবং মানসিকতা নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে এবং শীর্ষে থাকার জন্য
তোমার লক্ষ্যসমূহ.

আপনার প্রেরণা - মিশেল ব্রিজস, অস্ট্রেলিয়ার অত্যন্ত সম্মানিত
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং প্রাক্তন প্রশিক্ষক 'দ্য বেগেস্ট লজার',
নেতৃস্থানীয় খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং প্রশিক্ষক তার দলের সঙ্গে, আপনার সাথে থাকবে
পথ ধাপে ধাপে!
12WBT আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি মনোযোগী ও উত্তেজিত রাখতে সাহায্য করবে
এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।

আপডেট করা হয়েছে

৩০ অক্টো, ২০২৪

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।