Circle Bell
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
নতুন অভ্যাস প্রশিক্ষণের জন্য সার্কেল বেল একটি খুব দরকারী অ্যাপ।
আপনি যখন সার্কেল বেল ব্যবহার করছেন তখন আপনি এমন অভ্যাসকে প্রশিক্ষণ দেন যা আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে!
- স্বাস্থ্যকর খান: প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খেলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়
- মননশীলতা অনুশীলন করুন: ধ্যান বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি চাপ কমাতে এবং ফোকাস উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে
- "মিউইং", কৌশল যা মুখের গঠন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতির জন্য মুখের ছাদের বিরুদ্ধে জিহ্বাকে চেপে রাখা জড়িত।
- চোখের চাপ এড়াতে আপনার কম্পিউটার বা ফোন থেকে নিয়মিত বিরতি নিন।
- প্রয়োজনের সময় বিরতি নিন এবং
নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন।
- মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে চলুন এবং একবারে একটি কাজে ফোকাস করুন।
- বাইরে যান এবং রোদ এবং তাজা বাতাস উপভোগ করুন।
- সাবধানে খাওয়ার অভ্যাস করুন
- কোমর ব্যথা এড়াতে ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন করুন
- বাইরে যান এবং প্রকৃতি উপভোগ করুন
- মনের ব্যায়াম করতে নিয়মিত পড়ুন
- ধ্যান বা গভীর শ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন
- সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন
এই মাত্র কয়েকটি অভ্যাস যা আপনার জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মূল বিষয় হল আপনার জন্য কাজ করে এমন অভ্যাসগুলি খুঁজে বের করা এবং সার্কেল বেল সেগুলিকে আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করে তোলে, উপভোগ করুন!
আপনি যখন সার্কেল বেল ব্যবহার করছেন তখন আপনি এমন অভ্যাসকে প্রশিক্ষণ দেন যা আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে!
- স্বাস্থ্যকর খান: প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খেলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়
- মননশীলতা অনুশীলন করুন: ধ্যান বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি চাপ কমাতে এবং ফোকাস উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে
- "মিউইং", কৌশল যা মুখের গঠন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতির জন্য মুখের ছাদের বিরুদ্ধে জিহ্বাকে চেপে রাখা জড়িত।
- চোখের চাপ এড়াতে আপনার কম্পিউটার বা ফোন থেকে নিয়মিত বিরতি নিন।
- প্রয়োজনের সময় বিরতি নিন এবং
নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন।
- মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে চলুন এবং একবারে একটি কাজে ফোকাস করুন।
- বাইরে যান এবং রোদ এবং তাজা বাতাস উপভোগ করুন।
- সাবধানে খাওয়ার অভ্যাস করুন
- কোমর ব্যথা এড়াতে ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন করুন
- বাইরে যান এবং প্রকৃতি উপভোগ করুন
- মনের ব্যায়াম করতে নিয়মিত পড়ুন
- ধ্যান বা গভীর শ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন
- সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন
এই মাত্র কয়েকটি অভ্যাস যা আপনার জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মূল বিষয় হল আপনার জন্য কাজ করে এমন অভ্যাসগুলি খুঁজে বের করা এবং সার্কেল বেল সেগুলিকে আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করে তোলে, উপভোগ করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
নতুন কী?
Optimization to better performance
