Plate Forge

Viacheslav Tur

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

প্লেট ফোর্জ আসল জিম সেশনের জন্যই তৈরি করা হয়েছে — আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করুন, বিশ্রামের মাঝে প্রতিটি সেটের হিসাব রাখুন, এবং দেখুন আপনি আরও শক্তিশালী হচ্ছেন কি না।

নিরবচ্ছিন্নভাবে অনুশীলন করুন
• অফলাইনে কাজ করে — অনুশীলনের মাঝখানে কোনো সিগন্যালের প্রয়োজন নেই
• রেস্ট টাইমার সহ দ্রুত সেট-বাই-সেট লগিং
• কোনো কারণে অনুশীলন থেমে গেলে, যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখান থেকেই আবার শুরু করুন

মিনিটের মধ্যে আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করুন
• মাসল-গ্রুপ এক্সারসাইজ পিকার থেকে ওয়ার্কআউট তৈরি করুন
• আগে থেকেই রেপস, ওজন এবং বিশ্রামের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
• ক্যালেন্ডার ভিউ দেখায় আজকের অনুশীলনগুলো কী কী — পরিকল্পনা পরিবর্তনের সাথে সাথে সেশন শুরু করুন, বাদ দিন বা স্থান পরিবর্তন করুন

প্রকৃত অগ্রগতি দেখুন
• আপনার পরিকল্পনা এবং বাস্তবে তোলা ওজনের সম্পূর্ণ ইতিহাস
• ভলিউম, স্ট্রিক, লক্ষ্য, র‍্যাঙ্ক এবং অ্যাচিভমেন্ট ব্যাজ
• আপনি আরও কঠোর পরিশ্রম করছেন নাকি পিছিয়ে পড়ছেন তা প্রতি সপ্তাহে জানুন

কোচদের জন্যও তৈরি
• একটি ফোনেই একাধিক ট্রেনিং প্রোফাইল
• এক ট্যাপে আপনার নিজের ট্রেনিং এবং ক্লায়েন্ট প্রোগ্রামের মধ্যে পরিবর্তন করুন
• প্রিমিয়াম: কোচ-ক্লায়েন্ট লিঙ্কিং, মেন্টি রিপোর্ট এবং ক্লাউড ব্যাকআপ

প্রস্তুত হলে প্রিমিয়াম নিন
বিজ্ঞাপন সরান এবং এক্সপোর্ট, ক্লাউড রিস্টোর ও উচ্চতর অ্যাকাউন্ট লিমিট আনলক করুন — কোর প্রশিক্ষণ বিনামূল্যে থাকে।

আপনার ব্যক্তিগত জিম নোটবুক। কোনো জঞ্জাল নেই। কোনো ডাক্তারি উপদেশ নেই। শুধু ওজন তুলুন, লিখে রাখুন, উন্নতি করুন।

প্লেট ফোর্জ শুধুমাত্র ব্যক্তিগত ফিটনেস পরিকল্পনার জন্য এবং এটি কোনো ডাক্তারি পরামর্শ নয়।