تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আজ আমরা আপনার জন্য বাড়িতে কীভাবে অনুশীলনগুলি সংশোধন করা যায় এবং কীভাবে সহজ করবেন এবং কীভাবে অনুশীলন শুরু করবেন এবং কীভাবে চালিয়ে যাবেন এবং কীভাবে হোম অনুশীলন দিয়ে শুরু করবেন এবং কী কী তা সন্ধান করছেন এমন অনেকের সমস্যার সমাধানের জন্য আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি The

আজ, খেলাধুলার (হোম অনুশীলন) অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, যা এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যার লক্ষ্য ব্যক্তিকে ঘরে বসে অনুশীলন কীভাবে করা যায় তা শেখানো এবং স্বল্প আয়ের লোকদের যারা জিমে যেতে পারেন না এবং যাদের জিমে যাওয়ার জন্য খুব বেশি সময় নেই তাদের সহায়তা করার জন্য বিবেচনা করা হয়।


খেলাধুলা (হোম ব্যায়াম) অ্যাপ্লিকেশনটি এমন অনেক অনুশীলনের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে বা এটি বজায় রাখতে বা শরীরের সাধারণ ফিটনেসকে সহায়তা করে এবং আপনি সহজেই বাসা থেকে এটি করতে পারেন।

এবং অনেকে বাড়ি থেকে কীভাবে শুরু করবেন তা ভোগেন। কিন্তু অ্যাপ্লিকেশনটিতে এই সমস্যার সমাধান হয়েছে সেখানে কীভাবে বিশদটি শুরু করা যায় এবং কী কী অনুশীলন আপনার প্রয়োজন হয় এবং বিশদভাবে কাজ করবেন তা অবহিত করে এমন চিত্রগুলি চলমান রয়েছে।

এবং আপনি অনুশীলনগুলি সামঞ্জস্য করতে এবং সময় নির্ধারণ করতে পারেন এবং অনুশীলনগুলি সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করার জন্য একটি ক্যালেন্ডার রয়েছে যা আপনাকে খুব আলাদা ধরণের সাথে সহজেই হোমওয়ার্ক করতে উপযুক্ত করে।

স্পোর্টস অ্যাপ্লিকেশন (হোম অনুশীলন) আপনার অনুসারে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনুশীলনগুলি সেট করতে পারেন।

এবং বাড়ি থেকে অনুশীলনের প্রয়োগে রুমেনগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য অনেকগুলি অনুশীলন এবং বিশেষায়িত অনুশীলন রয়েছে এবং এটি অবিরত থাকলে 6 টাকা দেখায়

প্রতিটি অনুশীলন এবং অন্যটির মধ্যে একটি বিরতি রয়েছে যাতে আপনি বাড়ির কাজের মধ্যে বিরতি নিতে পারেন

ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন (হোম অনুশীলন) এর অনুশীলনগুলি কী কী?

স্কোয়াট অনুশীলন
লেগ লিফট
সাইডবোর্ড অনুশীলন
বাইকটি এক্সারসাইজ করুন
জর্কের চেয়ারটি বাইকের মতো অনুশীলন করুন
রাশ অনুশীলন
পেটের চাপ অনুশীলন
পেটের ব্যায়াম
প্ল্যাঙ্ক অনুশীলন
পেট শক্ত করতে ব্রিজ ব্যায়াম করুন
এবং অনেক দুর্দান্ত ব্যায়াম যা আপনাকে ওজন হারাতে বা ওজন বা উচ্চ ফিটনেস এবং আপনার বাড়িতে এই সমস্ত অনুশীলনগুলি বজায় রাখার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

আমরা আশা করি যে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পছন্দ মতো হয়ে উঠবে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করবে ..