Sehatkan

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§§+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• āϏāĻšāĻ•āĻžāϰ⧀ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āφāϰāĻ“ āϏāĻšāĻœā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧁āϞāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿāχ āύāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž āϖ⧇āϤ⧇, āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāĻž āĻ“āώ⧁āϧ āϖ⧇āϤ⧇ āϭ⧁āϞ⧇ āϝāĻžāύ? āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡, āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāĻŋāϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāϏ⧂āϚāĻŋ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ, āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ, āĻšā§ƒāĻĻāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢ⧁āϏāĻĢ⧁āϏ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāϏ⧂āϚāĻŋāĨ¤

āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻžāύ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽāĻŦāĻžāϰ āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āύ, āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāϝāĻŧāϏ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻŋāϤāĻŋ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏ⧂āĻšā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ•āϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

✨ āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ?

āύāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž, āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ, āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• āϏ⧇āϟ āĻ•āϰ⧁āύ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āώ⧁āϧ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• āĻĒāĻžāύ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āϚāϝāĻŧāύ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻĒāĻžāύ āϝāĻž āĻŦā§‹āĻāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ āĻ•āϰāĻž āϏāĻšāϜ

đŸŽ¯ āϕ⧇āύ āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύ?

āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ•

āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϕ⧇ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āĻ•āϰ⧇

āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧁āϞāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇

āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻŋāĻ•, āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āϏāĻšāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ•āϞ āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ

āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāϰ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ āϝāĻ¤ā§āύ āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϝāĻžāϰāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ, āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āϤāĻž āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϚāĻžāύ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāϏ⧂āϚāĻŋāϤ⧇ āφāϛ⧇āύ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĨ¤

āϏ⧇āĻšāĻžāϟāĻ•āĻžāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϜāχ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ — āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧇āϰāĻž āĻŦāĻŋāύāĻŋāϝāĻŧā§‹āĻ—āĨ¤
āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āϰ⧁āϟāĻŋāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧝ āϜāĻžāύ⧁, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻž

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Perbaiki pola hidup sehat, dengan pengingat aplikasi Sehatkan
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
Okin Luberto
okinluberto2@gmail.com
DSN Jajar RT/RW 004/001 Desa Jajar Kecamatan Talun Blitar Jawa Timur 66183 Indonesia