ProgressForge

Tobias Leuschner

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ProgressForge হলো আপনার সুসংগঠিত শক্তি প্রশিক্ষণের সঙ্গী – আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করা থেকে শুরু করে আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করা পর্যন্ত।

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
যেকোনো সংখ্যক ব্যায়াম দিয়ে আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন, সেগুলোকে সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিনে বরাদ্দ করুন এবং প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য সেট, রেপিটিশন, ওজন ও বিশ্রামের সময় নির্ধারণ করুন। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা একটি JSON ফাইল হিসেবেও ইম্পোর্ট করা যায়।

সক্রিয় ওয়ার্কআউট
আপনার ওয়ার্কআউটের সময়, সহজেই সেটগুলো চেক করুন, রিয়েল টাইমে ওজন ও রেপিটিশন সমন্বয় করুন এবং প্রতিটি সেটের জন্য নোট যোগ করুন। প্ল্যান থেকে বের না হয়েই স্বতঃস্ফূর্তভাবে ব্যায়াম যোগ করা যায়। একটি ইন্টেলিজেন্ট রেস্ট টাইমার প্রতিটি সেটের জন্য সর্বশেষ ব্যবহৃত ওজন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সাজেস্ট করে।

অগ্রগতি ও ইতিহাস
প্রতিটি সম্পন্ন ওয়ার্কআউট তার সময়কাল, সেট, ক্যালোরি খরচ এবং গড় হার্ট রেট সহ সেভ করা থাকে। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ওজনের অগ্রগতি একটি গ্রাফ হিসাবে দেখানো হয়, যার মধ্যে নতুন পার্সোনাল বেস্ট (PRs) স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাইলাইট করা থাকে।

হার্ট রেট
আপনার ওয়ার্কআউটের সময় লাইভ হার্ট রেট দেখতে ও বিশ্লেষণ করতে স্বয়ংক্রিয় পুনঃসংযোগ সহ একটি BLE হার্ট রেট মনিটর (স্ট্যান্ডার্ড হার্ট রেট প্রোফাইল) সংযুক্ত করুন।

হেলথ কানেক্ট
আপনার ওয়ার্কআউটের পরে সম্পন্ন হওয়া ওয়ার্কআউট, হার্ট রেটের ডেটা এবং ক্যালোরি খরচের তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে হেলথ কানেক্ট-এর সাথে সিঙ্ক হয়ে যায়—যার ফলে আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য তথ্যের একটি কেন্দ্রীয় সার্বিক চিত্র পাওয়া যায়।

শারীরিক তথ্য
ওজন, উচ্চতা, লিঙ্গ এবং জন্ম সাল হেলথ কানেক্ট থেকে ইম্পোর্ট করা যায় অথবা ম্যানুয়ালি প্রবেশ করানো যায়।

প্রোগ্রেসফোর্জ আপনার প্রশিক্ষণের ডেটা ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষণ করে—দ্রুত, নির্ভরযোগ্যভাবে এবং ক্লাউড স্টোরেজ ছাড়াই।