► 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ হল একটি সাধারণ 30 দিনের ব্যায়াম পরিকল্পনা, যেখানে আপনি বিশ্রামের দিনগুলির সাথে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক অ্যাব ব্যায়াম করেন! ওয়ার্কআউট ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়ায় এবং 30 দিন যে কেউ পরীক্ষা করবে। অ্যাপটি যেকোন বয়সের নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযোগী।
► ৮টি ওয়ার্কআউট ক্যাটাগরি: 30 দিন এবি, 30 ডে পুশ আপ, 30 ডে স্কোয়াট, 30 ডে টোনড আর্মস, 30 ডে প্ল্যাঙ্ক, 30 ডে থাই স্লিমিং, 30 ডে কার্ডিও।
► আমরা আপনার সুস্বাস্থ্য এবং সুখ কামনা করছি!
৩০ দিন পূর্ণ (AB + পুশ আপ + স্কোয়াট + আর্মস + বাট + প্লানক + উঁচু + ক্যারিও)
আপডেট করা হয়েছে
২৬ সেপ, ২০২৫