āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻĄāĻžāĻ¸ā§āĻ āĻāĻāĻžāĻĄā§āĻŽāĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻšāĻ˛ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§āĻĒāĻ°āĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻā§āĻ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ¨ āĻŦāĻžāĻāĻ āĻ°āĻžāĻāĻĄāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛ā§āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻ°āĻĢāĻ°āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻā§ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ, āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻĨā§āĻā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ¨āĻā§ āĻ¸āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨: āĻ°āĻžāĻāĻĄāĻŋāĻāĨ¤
āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ, āĻ
āĻŦāĻŋāĻ°āĻžāĻŽ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽā§ āĻ¯ā§āĻāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ˛ā§āĻā§āĻ˛ āĻāĻĒ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ, āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ, āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧāĻŦā§āĻ¯āĻŧ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸, āĻāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻŽ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒāĻĻ āĻŦāĻž āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨.
āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸āĻ°ā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°āĻŽāĻŦāĻ°ā§āĻ§āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ
āĻ¨-āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ˛āĻžāĻāĻŦā§āĻ°ā§āĻ°āĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻļā§āĻāĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ, āĻāĻŦā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¸āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻāĻĄāĻŋāĻ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯āĻžāĻŦā§ā§ˇ
āĻāĻŽāĻŋāĻāĻ¨āĻŋāĻāĻŋ āĻĢā§āĻ°āĻžāĻŽā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ°āĻžāĻāĻĄāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§āĻāĻŋāĻ¤āĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻ˛āĻŋāĻĄāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ°ā§āĻĄā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻāĻŽāĻž āĻĻāĻŋāĻ¨.
āĻ¸āĻšāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§āĻ¨:
- āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ˛ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻāĻžāĻāĻžāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĻāĻŋāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻāĻžāĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨
- āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ˛āĻžāĻāĻŦā§āĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻšā§āĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻāĻā§
- āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻ¸ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¨
- āĻ˛āĻŋāĻĄāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ°ā§āĻĄā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§āĻāĻŋāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻāĻŽāĻŋāĻāĻ¨āĻŋāĻāĻŋ āĻĢā§āĻ°āĻžāĻŽā§ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻļ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¸ āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ Apple Health āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻĄāĻžāĻ¸ā§āĻ āĻāĻāĻžāĻĄā§āĻŽāĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ-āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ°āĻžāĻāĻĄāĻžāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻāĻ¨ā§āĻŽā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¯ā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§Š āĻā§āĻ¨, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž