আসুন আপনার দৈনন্দিন মানসিক অবস্থা রেকর্ড করুন!
এই অ্যাপটি আনন্দ, রাগ, দুঃখ এবং আনন্দের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য প্রকাশ করে।
✍ মানসিক রেকর্ড কি?
আপনি মানসিক নোট, তারিখ, সময় এবং নোটগুলি রেকর্ড করতে পারেন এবং তালিকা হিসাবে পরে সেগুলি দেখতে পারেন।
আপনি যা রেকর্ড করেছেন তার দিকে ফিরে তাকান, কোন নির্দিষ্ট সময়ে আপনি কী ধরনের মানসিক অবস্থার মধ্যে আছেন তা বুঝুন এবং আপনার মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন!
❣ কিভাবে ব্যবহার করবেন
ধাপ 1: আপনার মানসিক অবস্থার সবচেয়ে কাছের বোতামটি আলতো চাপুন।
ধাপ 2: তারিখের মতো আইটেমগুলি লিখুন।
ধাপ 3: সংরক্ষণ বোতামটি আলতো চাপুন।
এখন আপনি তালিকা পর্দায় এটি সংরক্ষণ করতে পারেন!
আপনার দিনটি ভালো কাটুক।
আপডেট করা হয়েছে
১০ ফেব, ২০২৬