Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

এই অ্যাপ সম্পর্কে

পুনরুদ্ধারের নির্দেশিকা - যারা অসুস্থ বোধ করেন তাদের জন্য মানসিক অসুস্থতা এবং পুনরুদ্ধারের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে এমন ব্যক্তিদের দ্বারা লেখা। মানসিক অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যাওয়া বা জীবনযাপন করা, বেদনাদায়ক আবেগ অনুভব করা বা সংকটের মধ্য দিয়ে যাওয়া এমন কিছু যা আমাদের সকলকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা ঠিক আছে মনে না ঠিক আছে. তবে যা ব্যথা করে এবং এখন হতাশ হিসাবে অনুভব করা যায়, সময়ের সাথে সাথে আরও ভাল হতে পারে। কখনও কখনও আপনি ভাল অনুভব করতে কি করতে হবে তা জানেন না এবং এটিও ঠিক আছে।

পুনরুদ্ধারের নির্দেশিকা - যারা অসুস্থ বোধ করেন তাদের জন্য আপনার পুনরুদ্ধারের সহায়ক হিসাবে লেখা হয়েছে। এটি চারটি অধ্যায়ে বিভক্ত এবং এতে রয়েছে, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, পুনরুদ্ধারের গল্প, যেখানে আপনি সহায়তা চাইতে পারেন এবং যারা অসুস্থ ছিলেন তাদের জন্য কী সহায়ক হয়েছে। এটিতে এমন সরঞ্জামও রয়েছে যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা প্রতিফলিত করার সুযোগ দেয়।

আপনি কীভাবে পুনরুদ্ধারের নির্দেশিকা ব্যবহার করতে চান তা চয়ন করুন - যারা অসুস্থ বোধ করেন তাদের জন্য। আপনি কভার থেকে কভার পড়তে পারেন, তবে আপনি যে অধ্যায়গুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তা চয়ন করতে পারেন। আপনি নিজেই গাইডের মাধ্যমে যেতে পারেন, বা আপনার কাছের কারো সাথে একসাথে যেতে পারেন। পছন্দটি আপনার এবং আপনি যেভাবে আপনার কাছে ভাল মনে করেন সেইভাবে গাইড ব্যবহার করুন। এমনও হতে পারে যে আপনি এই মুহূর্তে গাইড ব্যবহার করতে চান না বা সহ্য করতে পারছেন না। আপনি যদি চান, আপনি সবসময় পরবর্তী সময়ে উপাদান ফিরে আসতে পারেন.