Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

এই অ্যাপ সম্পর্কে

পিকলবল ফিট ফর লাইফ - আরও স্মার্ট ট্রেন করুন। আর খেলুন। ইনজুরি মুক্ত থাকুন।


পিকলবল ফিট ফর লাইফ হল #1 ফিটনেস অ্যাপ যা বিশেষভাবে পিকলবল খেলোয়াড়দের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা আগামী বছর ধরে সুস্থ, শক্তিশালী এবং মোবাইল থাকতে চান। আপনি একজন নৈমিত্তিক খেলোয়াড় বা টুর্নামেন্টের প্রতিযোগীই হোন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে আরও ভালোভাবে চলাফেরা করতে, দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং আঘাত রোধ করতে সাহায্য করে — যাতে আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে পারেন।


দীর্ঘায়ুর জন্য নির্মিত, TRAX পদ্ধতি দ্বারা সমর্থিত।

আমাদের প্রমাণিত প্রোগ্রামগুলি TRAX পদ্ধতি এবং জীবনের জন্য সর্বাধিক বিক্রিত পিকলবল প্রশিক্ষণ ব্লুপ্রিন্টের উপর ভিত্তি করে। প্রতি 10-30 মিনিটের ওয়ার্কআউট কোর্টে আপনার পারফরম্যান্সকে উন্নত করতে এবং আপনার শরীরকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে — জিমে কম সময় এবং আরও বেশি সময় খেলার সাথে।

- নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং শক্তি উন্নত করুন

- ব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা কমায়

- যে কোনো বয়সে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ান

- পিকলবল-নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ


আর কোন জেনেরিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ নেই। প্রতিটি সেশন প্রত্যয়িত পিকলবল প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে যারা গেমের চাহিদাগুলি বোঝে। উন্নত করার জন্য তৈরি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনি দ্রুত ফুটওয়ার্ক, মূল স্থিতিশীলতা এবং কাঁধের শক্তি তৈরি করবেন:

- তত্পরতা এবং প্রতিক্রিয়া সময়

- শক্তি এবং সহনশীলতা

- গতিশীল ভারসাম্য এবং সমন্বয়

অন্তর্ভুক্ত: ওয়ার্ম-আপ, কুলডাউন, শরীরের ওজনের রুটিন, গতিশীলতা প্রবাহ, এবং কোর্ট-প্রস্তুত শক্তি সার্কিট।


আঘাত প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারের সরঞ্জাম

কনুই, হাঁটু বা পিঠের ব্যথাকে বিদায় জানান। আমাদের আঘাত-প্রতিরোধ কর্মসূচিগুলি আপনার শরীরকে সাধারণ পিকলবলের আঘাত থেকে বুলেটপ্রুফ করার জন্য স্ট্রেচিং, গতিশীলতা এবং শক্তিকে একত্রিত করে। কাঁধ, নিতম্ব, হাঁটু এবং গোড়ালির জন্য বিশেষ রুটিন।



ম্যাচের মধ্যে ভাল বোধ করুন এবং অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত এড়ান।

ডাক্তারের অফিসের বাইরে থাকুন - এবং আদালতে।


ব্যক্তিগতকৃত 4-সপ্তাহের প্রোগ্রাম: আপনি সাইন আপ করার সময় একটি দ্রুত মূল্যায়ন করুন এবং আপনার লক্ষ্য এবং যেকোনো ব্যথা বা আঘাতের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত 4-সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আনলক করুন। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আপনার ক্যালেন্ডারে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত হয়। এছাড়াও আপনি যেকোনো সময় সম্পূর্ণ অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করতে পারেন — অথবা 1000+ মুভমেন্ট ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব সেশন তৈরি করুন।


ফিটনেসের বাইরে: সম্পূর্ণ পিকলবল সুস্থতা

এই অ্যাপটি শুধু ওয়ার্কআউটের জন্য নয়। আমাদের হোলিস্টিক হেলথ হাবে সম্পদ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

- শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য পুষ্টি

- গতিশীলতা, মানসিকতা, এবং চাপ উপশম

- দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার জন্য প্রতিদিনের অভ্যাস

আমরা আপনাকে আরও ভালভাবে বাঁচতে এবং আরও ভাল খেলতে সাহায্য করি — জীবনের জন্য।


এক নজরে মূল বৈশিষ্ট্য:

- পিকলবল-নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউটস - সমস্ত স্তরের জন্য শক্তি, কার্ডিও, কোর, তত্পরতা এবং গতিশীলতার রুটিন

- নির্দেশিত ওয়ার্ম-আপ এবং কুলডাউন - কোর্ট-প্রস্তুতি এবং পুনরুদ্ধার সহজ করা হয়েছে

- ভিডিও প্রদর্শনী - প্রত্যয়িত পিকলবল প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা শেখানো প্রতিটি পদক্ষেপ

- আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরি করুন - আমাদের সম্পূর্ণ লাইব্রেরির সাথে প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন

- রিয়েল কোচিং (এআই নয়) - অতিরিক্ত দায়বদ্ধতার জন্য পিকলবল বিশেষজ্ঞের সাথে 1-অন-1 কাজ করুন

- মাসিক বিষয়বস্তু আপডেট - প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট, ড্রিল এবং সংস্থান

- সম্প্রদায় এবং সমর্থন - স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে মনোনিবেশ করা সমমনা খেলোয়াড়দের সাথে যোগ দিন


ব্যথামুক্ত খেলুন। স্মার্ট ট্রেন. আদালতে থাকুন - আজীবন।

Pickleball Fit For Life আজই ডাউনলোড করুন এবং এটি 7 দিনের জন্য বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখুন।

নতুন কী আছে

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view