Muscle pain relief exercises

Name: Muscle pain relief exercises
Availability: InStock
Author: Gym Fitness & Workout

Gym Fitness & Workout

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

৫ হা+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি বাড়িতে পেশীর রোগগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে নিযুক্ত করতে সক্ষম হবেন। অনুশীলনগুলি ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং পেশী এবং পেশী পুনরুদ্ধারে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

এই পেশী-ব্যথা ত্রাণ অ্যাপটি চিকিত্সা গবেষণা ব্যাক থেরাপি প্রোগ্রাম, পেশী পুনরুদ্ধার এটি আরও ঘন ঘন ভাল workouts এবং workout থাকতে সাহায্য করে।

এই অনুশীলনগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না এবং তাই, যে কোনও জায়গায় করা যায়।

- অনুশীলন এবং টাইমার অনুসরণ করতে সহজ সঙ্গে অত্যাশ্চর্য নকশা
- আপনাকে গাইড করতে প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশাবলী + ভিডিওগুলির লিঙ্ক সাফ করুন
- সমস্ত সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত (অতিরিক্ত চার্জ এবং ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই)
- অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তিগুলি যা আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে
- আমাদের ক্রিয়াকলাপ ক্যালেন্ডার এবং মাসিক গ্রাফ দিয়ে আপনার ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করুন

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
100 100 টিরও বেশি প্রসারিত
300 300 টিরও বেশি স্ট্রেচিং রুটিন
Your আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করুন
Home বাড়িতে স্ট্রেচিং অনুশীলন
30 30 দিনের স্ট্রেচিং পরিকল্পনা

প্রসারিত সুবিধা:
আঘাত থেকে বাঁচা
এটি নমনীয়তা উন্নত করে।
পেশী ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
পেশীগুলির নমনীয়তা বৃদ্ধি করুন।
এটি পেশীগুলিতে ল্যাকটিক অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করে।
আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
অগ্রগামী-বিরোধী পেশীগুলির সমন্বয় উন্নত করে।
ব্যায়ামের পরে পেশী শক্ত হওয়া রোধ করে।
এটি পেশীর টান হ্রাস করে।
এটি চলাচলের সুবিধার্থ করে।

পিছনে, পেটে, কাঁধের প্যাঁচে, পা, নিতম্ব এবং ঘাড়ের পেশীগুলির বিকাশ এবং শক্তিশালীকরণের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে 100 টিরও বেশি অনুশীলন রয়েছে। এই কমপ্লেক্সগুলি সম্পাদন করা আপনার পিছনে স্বাস্থ্য এবং ভঙ্গি সংশোধন নিশ্চিত করবে।

প্রতিটি অনুশীলনের একটি ভিডিও নির্দেশনা এবং কৌশলটির বিশদ বিবরণ রয়েছে।

Flex উপরের শরীরের প্রসারিতগুলি একটি নমনীয়তা workout হিসাবে বিশেষভাবে ডিজাইন করা। স্ট্রেচিং এবং নমনীয়তা আপনার সুস্থতার জন্য অত্যাবশ্যক এবং এগুলি আপনার ঘাড়ে এবং পিঠে ব্যথাতে অসীম সাহায্য করতে পারে। ✔️

Back পিছনের পেশী আরও বাড়িয়ে তোলা লর্ডোসিস এবং কিফোসিস উভয় ক্ষেত্রেই সহায়তা করবে। আপনার পিঠে ব্যথা ত্রাণ আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, আজই আমাদের অ্যাপ ব্যবহার শুরু করুন! ✔️

Stret প্রসারিতগুলির সাথে মিলিত সংশোধনমূলক অনুশীলনগুলি মাথার ভঙ্গিমা, ঘাড়ের ব্যথা এবং পিঠে ব্যথাকে বিপরীত করতে সহায়তা করবে। ✔️

আপডেট করা হয়েছে

১৯ মে, ২০২৪

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।