eB2 MindCare +

eB2

এই অ্যাপ সম্পর্কে

কখনও কখনও আমাদের আবেগগুলি পরিচালনা করা এবং দৈনন্দিন সমস্যার দ্বারা অভিভূত না হওয়া কঠিন। এই কারণেই আবেগগতভাবে নিজেদের যত্ন নেওয়া এবং আমরা যা অনুভব করি তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।
MindCare হল মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের একটি দল দ্বারা তৈরি একটি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার আবেগগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে, কীভাবে আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি গ্রহণ করতে হয় তা দেখায় এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি সরবরাহ করে৷
অ্যাপটিতে আপনি করতে পারেন:
- আপনার রুটিন নিরীক্ষণ করার জন্য আপনার ব্যায়াম, ঘুম এবং ফোন ব্যবহারের ট্র্যাক রাখুন।
- প্রতিদিনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আমরা আপনাকে অর্জন করতে সাহায্য করব।
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন যা আপনার মানসিক সুস্থতার প্রচার করে।
- যারা আপনার জন্য সবচেয়ে বেশি যত্নশীল তাদের সাথে আপনার ডেটা শেয়ার করুন।
- আপনার আবেগ এবং গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ট্র্যাক রাখুন.
- সাপ্তাহিক এবং মাসিক সারসংক্ষেপ দেখুন, যাতে আপনি একটি জিনিস মিস করবেন না।
- আপনার জন্য বিশেষভাবে নির্বাচিত বহিরাগত সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করুন৷
আজই MindCare এর সাথে আপনার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

নতুন কী আছে

Corrección de errores y nuevas funcionalidades